板栗补肾吃法有三种 效果翻N倍！

板栗补肾吃法有三种 效果翻N倍！

 

中医认为，栗子性味甘、温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾，补肾强腰之功，适用于脾胃虚弱所致的反胃，泄泻及肾虚腰膝无力，小儿筋骨不健等。现介绍几则栗子食疗方，供选用。

1、栗子炒子鸡

最好的助阳延时方法，栗子250克，仔公鸡1只，调味品适量。将仔鸡洗净，切块;栗子去壳。锅中放素油适量烧热后，下葱姜爆香，而后下仔鸡、栗子爆炒，调味。炒到鸡块熟后服食。可温肾助阳。适用于男子不举、不持久、泄精等。

2、杞栗羊肉汤

杞子15克，栗子50克，羊肉1000克，调味品适量。将栗子去壳取肉;羊肉洗净，切块、加水同炖沸后，调味，煮至羊肉熟后服食，每日1剂。可养肝益肾，温阳固精。适用于男性更年期综合征，女子绝经前后诸症。

3、胡桃栗肉蜜

最好的助阳延时方法，胡桃肉、栗子肉各等量，蜂蜜适量。将胡桃、栗子去壳取肉，炒香研末，混合均匀;将胡桃栗子肉末纳入蜂蜜中拌匀，煮沸，候温装瓶。每次30克，每日2次，早晚温开水冲饮。可补肾益气。适用于肾气亏虚所致的咳喘，动则尤甚者。

4、枸杞栗肉炒兔块

枸杞子10克，栗子肉150克，兔肉250克，调味品适量。将栗子去壳取肉;兔肉洗净、切块;锅中放植物油适量烧热后，下兔块，翻炒至变色后，下栗肉及葱、姜、椒、料酒及清汤适量，而后下枸杞子，待熟时调入淀粉芡汁及食盐、味精等，翻炒起锅装盘即成。可养颜润肤，补益气血。适用于血虚肤燥，毛发不荣。

也可吃这些食物补肾

1、这样搭配吃补肾给力

材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。

用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

男人软、不持久、肾虚可用此方法，使欲望增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。

2、四样补肾菜肴

【炒干茄子条】

材料：干茄子、蒜泥、胡萝卜丝、葱丝、酱油、盐、芝麻

做法：干茄子条浸泡1-2小时捞出备用。开油锅，加蒜泥、胡萝卜丝、茄子条翻炒。加葱丝、酱油、芝麻油、少许盐，炒匀出锅。

【家常炒茧蛹】

材料：茧蛹半斤，姜蒜末，葱花，色拉油，盐，胡椒粉，酱油，

做法：茧蛹浸泡后冲洗干净冷水下锅烧开后捞起沥干水分.锅烧热后，什么都不放，将茧蛹放锅里小火干煸，煸至茧蛹表面干爽无水分后，再稍煸一会儿盛出备用.炒锅注油烧热，放姜蒜末爆香，下煸过的茧蛹翻炒，加胡椒粉、酱油、精盐调味，最后放入葱花出锅即可

【洋葱牛肉】

材料：洋葱一个，牛肉，黄油，蚝油，糖，盐，生抽，老抽，料酒，生粉，鸡粉

做法：牛肉切条，加料酒，盐，鸡粉，蚝油，生抽，生粉抓匀腌制，洋葱切条备用，热锅，下黄油片儿抹匀锅底，下洋葱爆炒至洋葱松软，加入牛肉快速翻炒，加糖，鸡粉，盐，生抽调味即成。

【家常干炒牛河】

材料：牛肉100g，河粉150g，青尖椒1个，红尖椒1个，小葱1根，生抽豉油1大勺，鸡粉适量，

做法：青红椒切片、牛肉切片、葱切段.锅烧热，加少许油，放入牛肉片.炒至牛肉变色，放入河粉.加入一大勺生抽豉油.翻炒均匀后，放入青红椒.放入葱段，翻炒均匀即可