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有些美容护理是治标不治本斩草不除除根，但用中医穴位美容立杆见影不花一分钱，下面就为女性朋友介绍一些日常保健中常会用到的美容保健穴位，让你轻轻松松变美丽。 改善粗糙皮肤的列缺穴 皮肤粗糙爱起疙瘩？这是肺的功能不好，肺在体和皮，管理汗孔的开合，肺的功能不好汗孔就不能正常开关了，想标本兼治就要找列缺穴它是肺经上的穴位又是三经交汇穴，能同时调节肺经，大肠经和任脉可通经络调肺气，所以说它主汗出排除体内垃圾，为此想皮肤光滑有弹性，别只盯着化妆柜，坚持每天上午9---11点按揉列缺穴3----5分钟半月后你会有意想不到的惊喜。 皮肤白皙的足里三穴 足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。足三里穴是胃经的要穴。想做白皙美女，就要坚持每天早上7—9点按揉或艾灸两侧的足三里穴3—5分钟，不必选用任何昂贵的化妆品，皮肤照样可以白里透红。要想皮肤细腻光滑有弹性，别只盯着化妆柜，坚持每天上午9—11点按揉或艾灸两侧列缺3—5分钟，半个月你会有意想不到的惊喜，使人精神焕发，青春常驻。 消灭痘痘的天枢穴、内庭穴 脸上长痘痘怎么办？这是胃火旺造成的。火性炎上，胃火沿着胃经上传至脸颊，前额，所以这些部位长痘痘，只要每天按揉内庭穴和天枢穴，这两个穴位都是足阳明胃经的荧穴。有荧主身热，所以这两个穴位有泻胃火的功效。只要每天按揉刺激内庭和天枢双侧三分钟这些痘痘就可很快消除掉。天枢穴位；在腹中部，平肚脐两侧距肚脐二指既是，内庭穴位：在脚背上第二和第三趾结合的地方。 散热去痛的尺泽穴 手心朝上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。这个穴位的主要作用是泻热。 因此对于肺经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效的，也能够缓解和治疗肘关节的痉挛。 保健心脏的内关穴 伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。 需要注意的是，按揉此穴不必太大力气，稍微有酸胀感即可。 防止失眠的神门穴 神门穴位于手腕内侧（掌心一侧），小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。 按揉此穴，力量不需要太大，也不必追求酸胀感。 舒服腰背的委中穴 屈腿时，膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。在针灸的“四总穴歌”里提到“腰背委中求”，可见，委中是治疗腰背病症的要穴。 对于委中应采取点按的方法，一点一放，同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部的酸麻和疼痛，对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。
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