8个动作30天练成马甲线！

马甲线不是你想有就能有的，没有努力运动有的就只是幻想。

以下8个动作，每天做2-3次，每次坚持3-5分钟，成就马甲线不再是幻想！

No.1

No.2

No.3

No.4

No.5

No.6

No.7

No.8

（本文转自郑多燕Gym）