五脏有火的表现及解决方法

【肝火】

表现嘴里有苦味、眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等。肝火多由外界刺激、情绪不定引起，所以保持好心态非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。

解决方法:

可以吃枸杞菊花水，菊花与枸杞都是中药护眼的药材，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。大便干结的，要加草决明20-25g(要炒干不要焦茶碗里捻末)。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。

【心火 】

表现嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气。

解决方法:

喝莲子汤去心火 。心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。严重的要吃中药'栀子金花丸'。

【脾火】

  

表现嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力。

扑火方法:用山药煮粥吃，严重的吃中药“人参健脾丸”。《附：胃火 ---表现口臭，也可引起大便干燥，牙龈肿痛、胃口不好。胃火多由嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气。  

解决方法：

中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。严重的话可以用中药，牛黄清胃丸。

【肺火】

表现脸有疖子，嘴有辣味，咽干疼痛、咳嗽、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥。肺火多由天气干燥导致，做好防晒防燥工作很重要。
   

解决方法：

可以吃食疗方，猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火。公众号脉脉养生只做最专业的养生知识。 中医认为，罗汉果味甘性凉，有清热凉血，清肺止咳、润肠通便的作用，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。或者用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药“清肺益火片”。

【肾火】

肾阴虚火旺表现为耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化火，出现阴虚内热现象。

解决方法：

可以吃六味地黄丸。补阴虚食品：甲鱼,燕窝,百合,鸭肉,黑鱼,海蜇,藕,金针菇,枸杞头,荸荠,生梨等。

灭火还有一个方法，就是可以引火下行，把火引到脚底，也就是泡脚，每天临睡前泡泡脚，引火下行，平衡阴阳，温煦气血，改善睡眠非常好。人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火“少火”。当然火也应该保持在一定的范围内，如果成邪火“壮火”就不好了。中医说，七情过极就会化火，保持好心情，千万别“上火”哦。