当我们年幼时, 因我们的心灵经常得不到满足和安慰, 使得我们的内在形成 一个被隐藏的敏感脆弱空间, 如同一个没有长大的孩子。 成年后, 一旦遇到挫折, 我们就会缩回这个空间, 被这个内在小孩接管。 愤怒、悲伤、嫉妒、恐惧, 甚至开怀、兴奋等等, 我们时常感受到的这些多变情绪, 其实都是内在小孩在发声、 提醒你他的存在。 当我们开始察觉 自己遗忘了内在受伤的小孩, 我们会对这位小孩充满慈悲, 也因此生起正念的能量。 正念的能量将拥抱和疗愈我们, 并疗愈我们内在的受伤的小孩。 —— 疗愈内在小孩的7种能量 —— 第一种:宇宙责任的能量 内在的孩子是随性而为的,她不晓得如何应对,所以感谢上天的奇迹和礼物,宇宙责任的能量将会为我们带来信息、知识、智慧,完全可以让我们要能够帮助到这个内在的孩子。 当我们建立与宇宙的联结,我们的内心不会封闭,我们的力量就不会枯竭,我们与宇宙的联结就会源源不断的给我们带来力量与支持。相信我们,相信我们背后的力量。 第二种:道歉的能量 我们内在的孩子需要有人来倾听,想想自己有多久没有静下心来倾听一下她的声音?而我们道歉的能量会将使我们这个内在的孩子敞开而能够接纳我们。我们知道当一个孩子真的受伤时,他所想做的就是把你推开,他不希望被碰触,只想把你推开。 当道歉的能量流进孩子里,会将推开的力量驱散,与内在的孩童建立一个畅通的交流渠道,让我们与孩子一起互动,帮助孩子放下痛苦,同时也让孩子给我们他的快乐,这是一个相互支持共同成长的过程。 第三种:宽恕的能量 因为有了道歉,孩子就会敞开去宽恕并接受宽恕。宽恕与深层内在沟通有关。同时也是一个人内在力量的体现,一个真正强大的人,是有足够的力量宽恕他人,宽恕自己的。 第四种:爱的能量 我们一向以感谢大自然的奇迹和礼物来唤起这些能量,且认定这就是“爱”。祈请我们的天地大到足以治愈这个内在的孩子,打开内在的通道,排除阻碍我们联结的障碍,实现天地人的真正合一,从内心深处去感受这份爱的力量,实现我们身心灵的真正成长与快乐。 第五种:臣服的能量 交出一切不再适用的行为,臣服的意思是放下。交出那些行不通的东西,放下那此让我们压力重重的信念与情绪,面对生活,面对家庭,面对父母,我们臣服,我们认同,因为这是我们的现实,这是我们的真实。 我们以臣服的态度来实现认同,我们内在小孩就会越轻松,越自在,内在小孩就会越强大。 第六种:感恩的能量 而这股能量是绝不能被低估的。感恩是恩典,它的一切与内心的爱有关。我们越是心存感恩,我们就越能放下自我,感受他人,与他人与世界建立一种联结,我们就会越能在生活中喜乐、幸福和狂喜。 第七种:放下的能量 就像树到了秋天就要让叶子落下一样。如果树不让叶子掉落,就会阻碍它的生长。最终树就会死亡。因此放下的能量是生命灵药,放下并不是把东西推走,它只是将不再需要的东西放下,放下是美丽的,就是让它走。我们需要敞开的心,这样我们得以自由。 我们每天都要“观察” 自己内在小孩的动态, 慢慢地从“不知不觉”, 到“后知后觉”, 最后到达“先知先觉”的境界, 这是一个从量到质的转变。 |
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