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天气一热，感脚食欲变得特别差，Jo爸开玩笑：“还是夏天好哇，省钱买菜还能顺带减肥。”（瞎说，小龙虾明明可以吃一盆啊）可是孩子们也不爱吃饭了怎么办呢？前几天，小Jo不幸被比手足口病还凶猛的疱疹性咽峡炎击中，满嘴起疱疹，护理经验希望本周能赶出来吧，最近得病的娃太多了。不管是身体不适还是天气燥热引起的厌食，都可以试试下面这些食材和方法。 用丰富的颜色、形状变化，吸引宝宝眼球 还没加辅食的小婴儿夏天厌奶，可以看这篇厌奶期怎么办？ 春夏是长个儿黄金季节，如果这个时期孩子饭量少，我们恐怕还真该操点心呢。Jo妈觉得，气温高的日子，吃一些简单、不烫嘴的“常温”美食最好不过。当然，要是再五彩缤纷点，那是极好的！ 而下面这些创意，我看着看着“食欲”就来了： “串起来”的快乐
对付夏天不爱吃蔬菜的娃，用西红柿、生菜、蓝莓和黄瓜，串起来就是新鲜的、充满夏天的味道。需根据宝宝的咀嚼能力切成大小不等的块，处理生熟，以下同。吃串串时妈妈一定要看护好哦。 红、绿、黄三色水果，沾上酸奶，细心地切成小块儿，满嘴都是甜蜜。
先吃一朵花、再来一片叶，摘下一颗果，操作方便、取材简单。 果蔬吃不饱，找来粮食凑，面包、奶酪、火腿都可以串成美食。 “镶起来”的美味 沙拉+牛油果（带果皮），可以手持的天然pizza。稍微冰冻一下效果更好，小Jo嘴里起疱疹时我做的就是这道，要切的更细一些。 面包片切成三角形，铺上奶酪，和剁碎的蔬菜。 几碗切碎的蔬菜，让宝宝做出自己的作品 “卷起来”的惊喜 烙薄薄一层饼（小宝宝最好吃发面的），随时可以将美食打包。 面包片+南瓜泥+香蕉=主食+蔬菜+水果，小小身材，却大大营养。很适合作为日间小食，给宝宝补充能量。 '调出来'的色彩
各种蔬菜榨好的汁+和好的面。可以看Jo妈这篇攻略这碗妈妈牌彩菜面，好做又好看 如果宝宝小，可以将面条做成这种蝴蝶型。做法太简单了，根本没必要买。
同样的色彩灵感,也适用于小宝宝的辅食泥、水果泥，待稍稍融化一些就可以食用了。 两款开胃食谱
一碗水饺或面条 配料：1汤匙橄榄油 、 1/2中段洋葱、1段胡萝卜、1杆芹菜、5杯蔬菜汤、少量蕃茄丁、少量甘蓝菜、少许盐、2片大蒜（后两种调料小宝宝可不放）
步骤： 中火加热橄榄油；洋葱、胡萝卜、芹菜、大蒜切碎；热油煎洋葱2 - 3分钟，直到变软；添加大蒜、胡萝卜和芹菜，煮3分钟；加入汤，把混合物煮沸、然后加入饺子或面条。饺子做好前，再加入甘蓝。最后调味。
配料：3块去骨、去皮的鸡胸肉、西红柿丁、黑豆、玉米（冷冻或新鲜）、洋葱（小块）、香菜（小块）、盐
步骤：慢炖鸡肉，依次放入玉米、黑豆、香菜、葱、西红柿；然后盛好米饭，随时添加喜欢的配料和调味品。 “喝出来”的幸福
西瓜+猕猴桃+蓝莓，最适合这个季节的“美汁源” 天气炎热时，身体新陈代谢旺盛，宝宝就会出很多汗，所以多吃一些富含水分、口感偏凉、酸酸甜甜的缤纷食物，才最容易增进食欲。 Jo妈说： 其实，很多问题都是水喝的少，引起身体的渗透压升高，带来尿黄等看起来像“上火”的问题。对付宝宝厌食的办法还是多变幻一些花样，而不要求助于开奶茶、下火茶之类的东西。 以下专题可能会帮你轻松育儿 [辅食专题] 一张表看懂辅食添加顺序 吃辅食的11大误区 5个偷懒招式轻松做辅食 辅食神器大盘点 盘点热门宝宝辅食零食和婴儿米粉 香港妈妈的辅食攻略 |
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