芝麻海带 同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能够改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防止衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用，促进甲状腺激素的合成。
糙米咖啡 把糙米蒸煮碾成粉末，加上咖啡、砂糖即可饮用。糙米营养丰富，对医治痔疮、便秘、高血压等有良好作用；咖啡既有营养，又能提神，伴以糙米，更具风味。
百合鸡蛋 有滋阴润燥、清心安神的功效。中医认为，百合清痰火、补虚损；而蛋黄则能除烦热、补阴血。
蜜糖甲鱼 有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素，并含有辛酸、本多酸、硅酸等，实为不可多得的强身剂。对心脏、肠胃病、贫血均有良效，还能促进生长，预防衰老。
核桃大枣 核桃仁含有丰富的脂肪、蛋白质、钙、磷、铁等成分；大枣富含维生素E。核桃与大枣煮粥食用，可降低血压、改善血液循环、润肺补肾，预防心脑血管病。
