|
文/瑞法特(Revato) 翻译/婧华 有一类非常典型的问题，比如说有的学员会问：“老师，你刚谈论了一些关于父母的事情，突然间我的肩膀痛，这意味着什么呢？”
我根本不知道这意味着什么。而且我也不觉得它们之间有任何关联。“为什么我们会有这样的体验？”“为什么我们会有这样的感受？”我认为这些问题一点都不重要。这样的问题本身并不能帮助我们找到其中的任何连接点。我们只是在猜测当下这个体验的原因。而更重要的是，当你喉咙痛，或突然间在我说话的时刻你感觉悲伤，你是怎么和那个悲伤在一起的？你在和它斗争吗？你在评判它吗？还是，你向它敞开你自己，并去体验它？
在这3天的工作坊里面，我想要鼓励大家，当有疑问时，不要问这么多“为什么”，“为什么我有这样的感受？”“为什么当我谈到哥哥时后背会痛？”通常这样的“为什么”并没有答案。更重要的是——这是一种怎样的感觉？我如何才能够和这个感觉在一起？我可以如何对这个感受敞开？这个是更加有力量的问题。
当然，我们会带着某些特定的期待和希望来到工作坊，也会带来生活中遇到的问题和冲突。我很确信，你们希望得到一些答案，也许是一些疗愈，或一些解决方案。这是你们来这儿的初衷。但是，我的工作不是将你们的痛苦带走，也不是去解决你们的问题。我将我的工作视为：帮助你们，这样你们能够自己来处理自己的问题。这样，你们就不会去依赖某一位老师。
当然，每一个人都想要快乐，这是非常自然的。我们都想要感觉良好，所以我们会有一个倾向：转向那些让我们舒服的体验，避开那些令我们痛苦的体验。这有如一种生理本能。但对于心理层面的痛苦体验而言，这样的态度是没有帮助的。事实上，当我们避开痛苦的体验时，这些痛苦的体验会变得更加厚重，程度更深。我们需要转向它们，而不是逃离。
所以，在这个工作坊里面，我希望可以帮助你们对自己有更多的觉知。因为我们只能放下和疗愈那些有觉知的部分。我喜欢这样的比喻：每一个人就像一座大厦，这座大厦里面有许多房间，但也许我们只使用了其中两个或三个房间，而其余的房间从未进入过。所以，事实上我们就只居住在一个非常窄小的空间里面。大厦里这些不同的房间就如同我们内在不同的部分。每个人内在都有这么多不同的面向，这么多不同的部分，但也许你只能觉察或碰触其中非常少的一部分。因为有些房间你从未进入，你并不了解它们。或许你曾走到门口，但不知门后是什么，所以你对自己说，不，不，我不要进去。但是，内在工作，或灵性工作，甚至是心理层面的工作，就是关于越来越熟悉我们这座大厦内在的所有房间。这样我们能够以一个更广阔的视角看待自己，并尽可能地去触碰内在更多的部分。
有一个房间很多人从未进去过，这个房间就是愤怒。很多人都不喜欢愤怒。如果你并不介意进入愤怒这个房间，那也许会有另外一个房间是你不喜欢进入的，那就是恐惧。所以，我们有这样的一个愤怒房间，可是不愿意进去。但是，对于愤怒而言，如果你进入并穿越它，它会带你到达大厦里其它的房间，这个房间有着大大的窗户，朝向花园，看出去景色非常美。所以如果你不愿意穿越愤怒的房间，那么这个最美的房间也许你从来都无法进入。这是多么浪费啊！
去想想看，你就有一个这么美妙的大厦，但你却只使用了留给园艺人住的，那么小的一个房间。的确就是这样，当我们带着觉知穿越这个愤怒的房间，它真的可以把我们打开，带我们进入爱、力量和自信的房间。对有些人而言，就是这样一个愤怒的房间将他们带到了爱和自信。而对于另外一些人，要进入这样美丽的房间，必先穿越悲伤或者恐惧。所有这些房间都非常重要，因为它们会带你进入你内在其它那些美好的房间。但是，也许你会说，愤怒？不！不！这个房间是禁区，我不应该进入，没有人应该进入。或者是恐惧，这么黑暗的一个房间，就在地下室，我不要进去！但是，走在灵性成长道路上的任何人，到了某一点，都需要去面对深层的恐惧。一旦你进入了这个黑暗的房间，你带入你的觉知，临在和爱之光，这个房间就被点亮了。然后你会发觉，哇，这个房间并没什么，它还好，事实上...我真的很喜欢待在里面。 心灵幽径:用心做好课  '很多人受苦是因为他们没有感觉到被爱。并不是没有其他人爱他们，而是爱自己对他们来讲是一件很困难的事。“人们不爱自己”这就是最常见的痛苦。' ——REVATO 瑞法特(Revato)： A spiritual teacher of the heart 【勇敢做自己--全然的自我接纳和生命力】 工作坊 BEING WHO YOU ARE! 7月1-3日（三天）北京初阶 |
|
|
