太极拳的断劲续接和劲力化解

太极拳的核心是技击，技击的核心是劲力。广大太极拳习练者十分渴望掌握运劲发力规律，使自己的劲运得美观、力发得漂亮。然而由于太极拳传统劲力理论的观点分歧、内容庞杂，广大习练者很难从中系统、全面地掌握运劲发力规律，从而影响了运劲发力水平的提高，难以达到理想效果。

用现代物理力学知识，将人体所受的力分为支撑力、磨擦力、对手的打击力和打击对手的反作用力；将人体发的力分为肢体力、气力和念力；将太极拳运劲发力过程分为产生、运行和发放三个阶段；并根据劲力在三个阶段中的不同特征，将劲力划分为太极力、太极劲和爆发力。人体所发的肢体力、气力、念力叫太极力；传导、运化中的太极力叫太极劲；太极劲以最大值发放出去叫爆发力。

太极拳的运劲发力规律，主要是太极劲运行和爆发力发放规律。这些规律主要是对太极拳劲力规律的疏理、归纳、总结，其中有个人体悟，不一定全面，甚至会有错误，恳请批评指正。

一、断劲续接规律：

   劲力爆发瞬间后，要发生两个主要的变化。一是在圆弧轨道上运化的太极劲，转化为在直线轨道上运行的劲力爆发出去，即出现太极拳理论常说的“出圆入方”；二是爆发力达到最大值的瞬间，由于全身放松、关节松活，劲力的直线运行轨迹中断，直线运行的劲力消失，即出现了人们常说的断劲现象。

太极拳要求“劲不断，意不断”或“劲断意不断”。出现了手走直线、劲力消失的断劲现象，怎样把断劲又续接起来?即出现断劲时，要立即运劲“快速走一小圈”。走圆的时候要想到方，走方时要想到圆。这样在出现直线断劲的瞬间，即可做到“劲断意不断”。

二、劲力化解规律：

   力是物体间的相互作用。在技击对抗中，我方要受到对方两个劲力的作用，即我方攻击对方劲力的反作用力、对方攻击我方的劲力。怎样化解我方所受的这两个劲力?我方劲力的反作用力，一般来说，只要松活得好、保持住平衡即可将此劲力化掉。对方攻击我方的劲力，可以通过接劲、听劲、引劲，将其从圆弧运动的切线方向引化掉。如果化解不完，仍有部分劲力作用于我方的手上，可沿手将对方劲力向丹田引进，用意力、气力化掉。到丹田化不完，劲力还往下走，念力、气力用不上，只要能保持平稳，地面的支撑力会迎头将其化掉。支撑力化不完，保持不住平衡，就要顺势往后退，将来力转化为我方运动的动量，通过后退运动，动量会逐步消除。