预防前列腺炎的六种食物，今天你吃了吗？

前列腺是男性特有的性器官，它的健康对于男性来说很重要。因此我们需要来了解关于前列腺保健的一些知识，防止前列腺炎炎症的发作。我们先从日常生活常见的食物开始，看下那些食物对前列腺保健有益处的。

韭菜

韭菜能有预防前列腺炎的作用，韭菜又名起阳草，壮阳草等等，能有效的预防前列腺炎，前列腺增生。为肾虚阳痿，遗精梦泄起到很好的辅助治疗。

卷心菜

经常吃卷心菜可以减少男科病的发生。十字花科的蔬菜，如卷心菜有抗膀胱癌的作用。科学家分析了五万个男人的日常饮食，发现每周吃五次以上卷心菜的素食者，患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半。

南瓜子

南瓜子可以抗男性老化，男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国科学家实验发现，让前列腺肥大的男性服用南瓜子提取物。确实减少了患者尿频次数。

胡萝卜

胡萝卜能预防前列腺癌，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜素还能够预防癌症。

大蒜

男性多吃大蒜可增强体质，大蒜，能预防前列腺癌，具有强烈的杀菌力，能消灭体内的病菌。大蒜中所含抗氧化作用的硒化铅，因此被视为预防前列腺癌的食物。

黄豆

黄豆中含有植物性荷尔蒙，有效的预防前列腺炎，常吃黄豆制品的男人，患前列腺炎的概率比不吃黄豆的男人要低很多。