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1、芦笋果菜汁 材料：芦笋80g 荷兰芹80g 苹果1个 柠檬半个 做法： （1）芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。 （2）苹果、柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。 功效：这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。 2、综合健康果菜汁 材料：苹果1个 青椒80g 苦瓜110g 荷兰芹120g 大黄瓜150g 作法： （1）将青椒、苦瓜、荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。 （2）苹果、大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。 功效：可增强抵抗力，降血压及减肥，有美容养颜功效。 3、柳橙牛乳汁 材料：柳橙1/2个 牛乳140cc 绿豌豆60~70g 蜂蜜适量 作法：柳橙切小块与牛乳、绿豌豆、蜂蜜一起打汁即可。 功效：此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后的好饮料。 4、西瓜汁 材料：西瓜200g 柠檬1/2个 蜂蜜适量 冰块适量 作法：西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。 功效：有消除浮肿，利尿等作用，也是炎夏消暑的好饮料。 5、奇异果汁（奇异果即弥猴桃） 材料：奇异果2个 牛奶200cc 蜂蜜适量 冰块适量 作法：奇异果削皮切小块，与牛奶、蜂蜜及冰块一起打汁即可。 功效：奇异果含高量的维生素C，能消除疲劳，有益于食欲不振，高血压病患。 6、哈蜜瓜毛豆汁 材料：毛豆（煮熟后去壳）50g 哈蜜瓜200g 柠檬1/2个 蜂蜜适量 冰块适量 作法：哈蜜瓜、柠檬切皮去籽后切成小块，与其他材料一起放入果汁机打汁即可。 功效：此果汁含有维生素C，是营养非常丰富的果汁 7、马铃薯苹果汁 材料：马铃薯（土豆）2个 苹果1个 蜂蜜适量 作法：马铃薯和苹果洗净去皮切小块，加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。 功效：预防高血压，中风，动脉硬化，纾解精神压力。 8、奇异果水梨汁 材料：奇异果（弥猴桃）2个 水梨1个 柠檬1/4个 冰块适量 作法：奇异果去皮切小块，梨子去皮及果核切小块，连同柠檬汁与冰块榨汁即可。 功效：含丰富维生素C，有养颜，美容及利尿等作用。 9、蕃茄小黄瓜汁 材料：蕃茄1个 小黄瓜3条 蜂蜜适量 作法： （1）小黄瓜洗净切小块，加入少许冷开水，放入果汁机打汁。 （2）蕃茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜汁一起打成果汁。 功效：含维生素A，B1，B2及维生素C，对身体虚肿有利尿作用，能净血，调节身体机能，是夏天美容保健圣品。
材料：苹果1个 青江菜150g 柠檬1/4个 蜂蜜适量 作法： （1）青江菜洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。 （2）苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打汁。 功效：青江菜含有丰富的维他命C及钙质和红萝卜素。对高血压，动脉硬化及便秘均有预防的效果。 11、奇异果高丽菜汁 材料：奇异果1个 高丽菜200g 柠檬1/6个 冰块适量 蜂蜜适量 作法： （1）高丽菜叶分别洗净切小块，加入少许冷开水放入果汁机打汁。 （2）奇异果去皮切成小块，柠檬去皮切成小块。连同蜂蜜及冰块放入如上的菜汁中打成果汁。 功效：可促进肠胃蠕动，帮助消化。高血压，皮肤粗糙及糖尿病者适用。 12、苹果荷兰芹汁 材料：苹果1个 荷兰芹120g 油菜（即小芥菜）100g 柑橘（橙子）1/2个 作法： （1）油菜洗净切小块，荷兰芹洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机打汁。 （2）苹果削皮切成小块，柑橘去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打成果汁。 功效：此果汁含丰富维生素C，胡萝卜素及钙质，可增强抵抗力，预防感冒，适合糖尿病及高血压患者。 13、青椒苹果汁 材料：苹果1个 大青椒1个 蕃茄半个 蜂蜜适量 作法： （1）青椒洗净切小块，加些许冷开水放入果汁机中打汁。 （2）苹果洗净去皮，蕃茄洗净一起切小块与蜂蜜一起加入如上青椒汁，搅拌打成果汁即可。 功效：预防高血压，强化心脏功能。
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