高血压不可怕,可怕的是自己懒不用功!
2016-06-06 11:46 本文原创欢迎个人分享转发,媒体转载请联系作者! 文丨大白 现在随着生活条件的上升,有的疾病已经年强化了。有的人生活上没有规律再加上上班压力大,晚上出去在撸个串喝个啤酒这样就会发胖,人胖了以后就懒不喜欢运动,随着疾病就找上了,就像高血压这个疾病现在已经年轻化,今天小编就给大家讲解一下高血压。 大多数高血压在中医看来属于“肝阳上亢”型的,本身就容易急躁、易怒,口苦,脉象是弦的,而这个时候人体的阳气又要顺应大自然的阳气的升发之势,这似乎是矛盾的。 夏天表现的就是一种阳气的升发之象,所以似乎是对高血压患者不利,包括环境、心情都容易对高血压造成不良的影响。 保持心情的平和,戒怒戒躁,抑制升发太过,还可以用一些决明子、菊花、夏枯草泡茶来平抑肝阳,同时也可以加入一些枸杞、生地等滋肾阴的药物,因为中医认为阳气之所以升发太过,就是因为阴不足了,不能够抑制住阳气了,这在中医上有个名词叫做“滋水涵木”,肾属于水,肝属于木,有了充足的水分,树木就不会干枯了,就会变得鲜柔了。 降压茶疗方: 取野菊花、桑寄生、生杜仲、葛根、夏枯草五种药材,将其研为细末装入纱布袋,每用30~50g滚开水浸泡后代茶饮。 大家一定要记住生活要有规律,晚上尽量不要出去吃夜宵,这样就可以杜绝自己长肉,一顿饭吃八分饱就可以了,想减肥的吃六七成就可以了。不要年纪轻轻就有疾病找上。 |
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