早期高血压不用怕，清凉散火一杯茶！

王先生是一名国企领导，平时工作紧张，压力大，生活没有规律，体检发现血压升高，而且常有头痛、头胀、头晕、疲劳等不适症状。

他经西医诊治为高血压，服用降血压药后，血压控制在正常水平，但头痛、头晕、乏力、腰酸胀、性情急躁等症状不见好转。于是他走进了中医门诊。

王先生舌体胖大，质暗，苔白腻，脉沉细。看到他，我就想到《黄帝内经》中的一句话“阳气者，烦劳则张”。就是说这位患者平时工作紧张、压力过大，再加上生活没规律，过度劳累，使得阳气亢盛于外，不能入阴，日久损耗阴液，阴津不足，阳气亢盛，因而出现头痛、胀晕等症状。

我对他的治疗以补肝肾、平肝潜阳的方法。给他开了个代茶饮的方子，经过对他两周的治疗，王先生血压平稳，其他症状也基本消失，回到了健康平稳的状态。

高血压是一种以动脉血压升高为特征，伴有心、脑、肾出现功能性、器质性异常的全身性疾病。分为原发性和继发性两大类。高血压发病非常复杂，可分为遗传和环境两个方面。

其中遗传性高血压与家族疾病史有关。而非遗传性常和环境因素，如生活节奏快、脑力劳动多、吸烟、饮食结构不合理、缺乏运动、精神过度紧张、易激动等有关，这些都是高血压的发病因素。

血压增高可引起头痛、头晕、头胀、耳鸣、心慌、睡眠不好、易疲倦、乏力、烦躁不安等，其中头痛最常见。若血压长期得不到控制，可累及心、脑、肾等，使某一器官受损，导致脑卒中、眼底出血等并发症。控制高血压可明显降低心脑血管疾病的发病率。高血压患者平日需保持血压稳定。

中医认为，任何疾病的产生都可归于阴阳失调，高血压更是如此。养成有规律的生活习惯，劳逸结合，精神舒畅，睡眠充足，增加锻炼，这些都是防治高血压的基本措施。控制高血压首先要戒烟酒，饮食上多用低盐、低脂、易消化食物。

推荐两个茶饮方：

1.清肝降压茶

做法菊花5克，决明子10克，山楂10克，开水冲泡代茶饮。功效清肝降火，消脂降压。

注意事项脾虚泄泻、腰酸、乏力者慎用。

2.通脉降压茶

做法三七花5克，桃花5克，柠檬5片，开水冲泡代茶饮。功效活血通脉降压。用于内有瘀血者。注意事项气血不足者慎用。