五个不可错过的亲子联结游戏

Sam妈妈的话

上周在群里关于安全感的大讨论，引起不少妈妈的反思。 到底什么是安全感？我想借用《游戏力》这本书里对安全依附理论的描述：孩子不断需要关爱和照顾，就好像有一个杯子，需要不断蓄水。当孩子累了，饿了，伤心了，寂寞了，那么他就需要有人照顾和抚慰，就好像他的杯子空了，需要有人加水。而他的父母就像一个大蓄水池。

杯子被爱心、关注和安全蓄满的孩子，小小的不安可能会让杯子洒出一些水，但照料者随时会把杯子蓄满。等他们长大，只要想想照顾自己的大人，就能把杯子蓄满。事实上，有安全感的孩子可以从朋友那里、从学习新知识的过程中、从生活乐趣中，把自己的杯子蓄满。

没有获得安全感的孩子，或焦虑、粘人，或退缩、自我封闭，即便最亲近的人在身旁也是如此。他们没有信心去尝试，即使去了也是鲁莽行事。他们的杯子快空了，或者已经空了。

不断蓄满孩子的杯子，是亲子联结的根本。这不是只要呆在一起就能发生的，而是在互动中得到精神满足。因此，不要纠结于自己不是全职妈妈不能全天呆在孩子身边，每天高质量的亲子互动，才是获得亲子联结的根本。

联结断裂时，通过玩游戏，重建联结。很多情感表达都是来源于“我可以伤害你，但我不会那样做”。亲吻表示 “我可以咬你，但我不会那样做”；爱抚表示“我可以打你，但我不会那样做。” 因此，假装进攻的游戏，真实的结果是可以重建联结。

今天便给大家介绍几个可以建立联结的小游戏，回家跟孩子玩儿起来哦。

镜子游戏

父母与孩子面对面，一个人扮演照镜子的人，一个人扮演镜子。即照镜子的人可以做任意的动作，扮演镜子的人都要跟随者同时做出同样的动作，包括表情。镜子游戏创造的不仅是快乐的时刻，更重要的是内心深处才能感受到的亲密联结。

藏猫猫

藏猫猫不仅建立了联结，还戏剧性的玩出亲密的概念：现在你能看到我-----现在你不能看到我------我回来了。反映了联结和断裂，存在和缺失之间达到微妙的平衡。

你永远逃不出我的手掌心

父母说：“你逃不出我的手掌心，几百年都一样。”孩子会想过来试试看，父母紧紧抓住他，让他们挣扎一阵才让他们逃走。逃开后没多久，假装刚发现他逃走：“你看，你逃不走的。。。。。咦，你怎么逃走的？什么时候？这不可能呀！怎么逃走的？” 如果孩子喜欢玩，继续说“好吧，你真的很厉害，这次我会用上超级怪兽的力量，你肯定逃不掉。” 用一些滑稽的办法，加大一些力气，然后再让孩子逃掉。

木头人

父母和宝宝围地而坐，然后一起叫口令：“我们都是木头人，不许说话不许动，不许走路不许笑!”。口令完毕，三个人立即保持静止状态，无论本来是什么姿势，都必须保持不动。

棉球夸奖

父母与孩子两个人面对面，孩子闭眼感知；父母拿着棉球触摸对方的面部不同的部位，触到一个部位就要描述这个部位的美好，比如“你的眉毛很整齐”“你的眼睛很明亮”“你的耳垂很肥厚”·······

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