|
茶叶养生之道 现代人每天都在说养生，并花费了许多精力去追寻养生之道。其实，关于如何养生，古人早为我们做出了解答。《黄帝内经》说：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。” 现代工业社会，大气污染，水质变差，网络科技的发展给人类带来的各种辐射以及人的饮食习惯也发生了变化。导致各种糟糕的生活环境不良的生活习惯一直在威胁着我们的生命。久而久之形成各种亚健康状态。据目前一些数据显示中国的亚健康人群占中国总人口90%。要改变这一现状得从我们自身开始改变，从现在开始养生，茶疗养生是最简单和容易的一种养生方法。 茶在中国最早是以药物身份出现的，俗语说，“神农尝百草，日遇七十毒，得茶而解”，其实中国对茶的养生保健和医疗作用的研究与应用有着悠久的历史。茶疗，是关于用茶以及相关中草药或食物进行养生保健和治疗疾病的一种学问，既保持了茶的特色和作用，又有茶本身所不具备的功效，可谓中国茶文化宝库中的一朵奇葩。 茶叶对人体具有很好的保健功效，所以自从茶被发现和利用以来，茶与茶疗一直是我国医药学的重要组成部分。以茶作为单方或与其他中药组成复方，用来内服或外用，以此作为养生保健、防病疗疾的一种治疗方法，即称为茶疗。随着社会的进步以及茶叶文化的几千年发展，通过各种实践，人们逐步了解到茶具备的27种药用功效：安神除烦、少寐、明目、清头目、下气、消食、醒酒、去腻、清热解毒、止渴生津、祛痰、治痢、疗疮、利水、通便、祛风解表、益气力、坚齿、疗肌、减肥、降血脂、降血压、强心、补血、抗衰老、抗癌、抗辐射。其次，茶叶还对于吸烟的人有着特殊的功效，它可以治理肺部由于长期吸烟给肺带来的污染。而现在的很多做在电脑面前工作的人则运用茶的天然抗辐射，解毒等特性来减少电脑对人体的辐射。 专家常说：“治病不如防病，疗身不如疗心，药疗不如食疗，人疗不如自疗”。古人说：“医食同源，药膳同功”。食物是最好的药物，食物是健康的根源，而茶则是这食物中的最根本之一。
|
|
|
