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理疗师正在为顾客做肾部保养。 从中医上讲，肾脏是人体的“先天之本”，其重要性不言而喻。只有肾气足，身体才会呈现健康状态。不少人认为，成年人才会肾虚，实则上，很多青少年也会出现肾虚问题。肾动力一旦不足，身体就会产生多种疑难杂症。 那么，在福林园健康科技有限公司，理疗师们是如何帮助顾客调理肾脏的呢？日常生活中我们又该如何保养肾脏呢？听听福林园高级理疗师田亮怎么说吧。 王春苗 肾脏出问题会带来系列不良反应 众所周知，肾脏是人体的重要器官，肾脏出问题会给身体带来一系列不良反应。 “在大多数人看来，说起肾脏不好，多会想到腰部不适、小便失常、精气神差等症状。但实际上，如果肾脏出了问题，还会导致记忆力过早衰退、骨质疏松、手脚冰凉、耳鸣、听力下降、过早出现白头发、小儿尿床等现象。”田亮说，由于肾脏藏有先天之精，是脏腑阴阳之本，也是人体生长、发育、生殖之源，通常被看成是生命活动之根本，故中医将肾脏称为“先天之本”。 在福林园，肾保是一项非常重要的养生项目，每天都有许多顾客需要做肾保项目。 福林园对于肾脏的保养和调理严格按照中医经络原理，摒弃了简单的对发病部位进行调理的方式，因为很多症状的调理区域都在肾脏。 “肾脏是储藏真元之地，元气充沛的人，一气顶三气，而元气不足就会影响三气的生化，进而导致多种疾病的产生。”田亮说，肾动力不足会直接影响三焦，而三焦又是“六腑”之一，其动力不足会导致诸多疑难杂症产生。 在田亮看来，要想正确养护肾脏，人们首先要走出一些认识误区，正确看待肾脏的作用和功能。 腰部有了明显横纹说明肾脏出问题 肾脏对于人体就像汽油对于汽车，肾脏出了问题，人体就会失去生命的源动力，进而引发多种疾病。 40多岁的曹先生是福林园的常客，前段时间，他发现腰一直不太舒服，经常酸软无力，于是就将这个困扰告诉了理疗师。 通过观察理疗师发现，这是肾气不足的症状，需要做肾保项目。在理疗过程中，理疗师先对曹先生腰部的经络进行了疏通，然后辅以腹部经络疏通，这样才能将整个腰腹的经络打通。经过系统调理，曹先生的腰部不适一次见效，而且精气神也好了很多。 针对这名顾客的情况，田亮提醒大家，肾气不足其实是有其表象特征的：正常人的腰部光滑平整，如果腰部出现很深的横纹，则说明肾脏出现了问题，曹先生的腰部就有明显的横纹。“也有人天生就有肾虚纹。”田亮说。 青少年也会出现肾气不足的状况 肾气不足除了能导致腰部酸软，还能导致腰部扭伤，这不仅在上了年纪的人群中多发，青少年及青年人也会出现这种状况。 “肾主骨，肾气不足就会导致肝肾失去平衡，进而导致骨骼脆弱，一个不经意的动作就会伤到腰。”田亮说，他的顾客中曾有一名20多岁的大学生，名叫小蔡，平时非常喜欢运动和健身。小蔡一直以为自己的身体状况很不错，但在一次健身中，不小心伤到了腰，导致腰椎错位。 经过田亮的“扳法”整复，小蔡的腰部很快恢复正常，田亮又为其做了肾保项目，通过疏通腰部经络，对肾部的气血进行调理，进而使肾部恢复对腰椎的“反哺”作用。 对于肾脏的重要作用，田亮做了特别提醒。他说，肾生精藏水主骨，是“先天之本”。从中医上看，肾是“生命之根”，尤其对于男性而言，它主导着人的精、气、神，只有肾气足，人的精力才会充盈。而从五行学说来看，肾还主导人的财运，肾气足，人的财运也才会跟着旺盛，肾气不足财运也会跟着衰退。 肾是水火之宅，是五脏六腑之本，肾阴充足则全身各个脏器的“阴”才会充足，肾阳旺则全身各个脏器的“阳”才会旺，这样人体脏器才能达到阴阳平衡。所以说，当肾阴和肾阳的动态平衡遭到破坏而又不能自行恢复时，就会导致疾病的发生，即形成肾阴虚、肾阳虚和肾阴肾阳具虚的病理变化。 肾部保养应该注意几大要点 此外，肾藏精，主生长发育，肾气盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，也关系着人的生殖能力。肾还主纳气，有摄纳肺吸入之气而调节呼吸的作用。人体的呼吸运动，虽为肺所主，但吸入之气，必须下归于肾，由肾气为之摄纳，呼吸才能通畅、调匀。 既然多个年龄段的人都容易出现肾脏问题，那么，人们如何才能为肾脏“填能加油”，保证它的活力呢？ “通常来说，男性从30岁、女性从28岁开始，肾脏就开始走下坡路了，此时就要注重肾部保养。肾喜温，所以不要在潮湿寒凉的地方睡；不能经常性动怒和上火；不能经常熬夜和上网，要注意休息；不能过量饮酒，因为这些行为都容易伤到肾气，从而导致各种疾病的产生。”田亮说。 田亮 福林园高级理疗师 从事中医养生行业多年，师从名家，理论上坚持经络学说，循经施术。结合民间的医术和疗法，以适应当代社会的养生需求。深知人体病因复杂，经络并非万能，预防第一，主张排毒和调理。擅长通过经络、阴阳五行查找原因，并通过手法达到疏通经络，调和气血，调补脏腑，改善阴阳五行平衡的目的。尤其对骨骼病，精气不足，肾虚等一系列病症有独特见解。 福林园教您养生小窍门 太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经过和留止的部位。经常按揉太溪穴，可达到保养肾部的作用。每次按摩5分钟左右即可，在肾经当值的时间段（每天17时至19时）按摩效果更佳。在手法上，可用对侧手的拇指按揉，也可使用光滑的木棒或者按摩棒按揉，按摩后除了要有酸胀感外，最好还要有麻麻的感觉。 |
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