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【Video】(阴瑜伽/初学者)世界很大,我们需要向内看

 禅艺惜霜 2016-06-08

阴瑜伽,

深度拉伸,

更是冥想。

在疼痛中保持平静,

在舒适中寻找挑战。


(睡前练习可以改善睡眠质量)


(30分钟阴瑜伽)


-End-


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