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艾瑞巴蒂好呀 我是泰燕阁微店的店长大丹现在大二在厦门读书 是一个正宗的潮汕妹子哟因为家里做了几十年的滋补品生意了所以说呢可以算自小就是被家里人燕窝 鱼胶这些滋补品喂大的，因此耳濡目染加上亲身体验下也算是比较有经验的“老人”了吧哈哈现在我这个“老人”呢就来给你们分享一些重！要！的！经！验！大家都知道燕窝是营养价值极高的滋补品代表之一，在中医学中认为，燕窝有养阴润燥、益气补中、治虚损、咳喘、咯血、久痢的功效，不仅能滋养身体还能美容养颜，所以，正确地吃燕窝能让燕窝的功效最大化的体现出来，对身体带来更好的效果！首先呢我先来教你们怎么分辨真假燕窝有一个绝对的误区！！不是越白越干净的燕窝就是最好的！这个说法根本就是瞎扯，即便是人手工挑毛的白燕也会有些挑毛的缝隙痕迹，泡发后也会有些许细毛漂浮在水面上，一点点缝隙都没有越白越没毛的燕窝就更是假的都是化学漂白过的，这种燕窝真的！不！要！吃！对人体一点好处都没有要想买到真的燕窝，要学会内行人熟悉的五点一：看燕窝一般呈不规则的半月形状，真正的燕窝在灯光下看都呈现半透明状态，带有点微黄很有质感。燕窝呈丝状，燕窝上的纤维是要越密越好，要清晰可见而不是呈块状、片状未经过加工的燕窝通常都会含有些许绒毛，那是来自燕子的羽毛，这种燕窝我们称为毛燕，通常燕盏中夹的羽毛、杂质越少燕窝质量就越好，但完全没有细毛的就绝对不是真正的燕窝图片上可以看一下，这是真正的轻毛燕盏   二：闻干货燕窝味道很淡略带一点腥味，浸水后有淡淡的天然蛋清味，腥味也会更浓郁一点，而化学加工过的燕窝，通常会有酸味、化学气味还有油腻味，闻上去刺鼻三：摸有些商家为了燕窝会更重称，会在燕窝上喷水以加重重量，所以我们购买时要用手去摸，感受燕窝的干湿程度，一般来说，越干的越好四：拉这是最好的检验方法，燕窝泡发后，待松软后取出丝条，用手力一拉，弹性好的便为真燕窝，弹性差一拉就断或者手指一搓就成糊渣渣的都是假燕窝  五：浸真正的好燕窝泡发后发头可以达到6-8倍，差的燕窝不可能达到这个发头，真正的燕窝泡发后柔软有弹性，晶莹剔透。由于血燕和黄燕都是纯天然的颜色，所以浸泡之后不会褪色，会褪色的那种简直假的不能再假！ 接下来跟大家伙说说燕窝要怎么吃比较好大丹给大家几点建议让你们“不浪费”地吃燕窝~一：人体一次能摄取的燕窝为5-6克，孕妇可以多一点毕竟一人吃两人补嘛，不超过7克最好，不是说吃多的话会怎么样，愿意的话当饭吃也是可以的，只是在于超过这个量是属于“浪费”，再多的燕窝也不会被吸收，毕竟钱不是白来的，怎么样最值我们还是要考虑到~记住一点，燕窝要少！食！多！餐！在有经济条件的情况下，一般是一周食用2-3次燕窝滋补最有效果，在美容方面，没有什么东西是立竿见影的，燕窝也是，三个月开始才能看到效果，而当你肉眼已经可以看出明显变化的时候，你的内体已经调节好了，接下来只会效果越来越好二：燕窝空腹吃最好空腹吸收效果是最好最好嗒，这就是通俗的为什么越饿的时候吃东西越容易胖！这样的时候吃燕窝吸收的更多更好~三：燕窝搭配着吃最好有几种东西跟燕窝是百搭必备红枣 枸杞 百合 莲子 当然冰糖是必需品啦这几样都是滋补养生必备呐，搭配在一起吃口感好营养更佳  红枣枸杞冰糖燕窝功效：补血益气 美容养颜 延缓衰老  枸杞冰糖燕窝功效：养肝肾益精气 美容养颜 明目抗衰老  莲子冰糖燕窝功效：健脾养胃 安神明目 美容养颜  红枣百合冰糖燕窝功效：清肺润燥 滋阴清热 补血益气  现在不是夏天了嘛最怕的就是热热热！晒晒晒！这个时候我推荐大家伙煮一点冰凉的水果燕窝真的好吃到不行 爽爽爽切记！！水果燕窝最好还是吃凉的！大丹实验过，好多水果一加到热腾腾的燕窝里都会变软变酸！口感没有冰的时候好！  火龙果冰糖燕窝功效：清毒排毒 美白养颜抗衰老 葡萄冰糖燕窝功效：抗氧化抗衰老 滋肾益肝 美白养颜 樱桃冰糖燕窝功效：祛风胜湿 解毒排毒 抗贫血 燕窝本身在美容方面就有很大的功效，而红枣 枸杞 百合这些食材在滋补方面效用也是极佳，水果可以延缓衰老，美白皮肤，这些东西和燕窝搭配着一起吃对身体的滋补更全面，更有效！ |
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