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《黄帝内经》中说到:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不枉作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”可以说,这段话是中医有关养生保健的总体原则及其理念的概括。
中医倡导“治未病”的积极养生思想,其主旨之一在于“顺应自然”,那么,究竟如何有效应对而又不违背自然规律,做到顺应自然呢?半月谈新媒体中心今开辟“节气养生”专栏,为大家介绍日常饮食起居及保健按摩方法,帮助读者建立一种合理的生活方式,保持身体健康,免除疾病缠绕。
来源:半月谈网
来自: 汉朝刘氏天下 > 《文件夹1》
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