|
我们生活在这个大自然中，每天我们都需要不同种类的食物的供给。在饮食方面也是需要注意的，不是每种食物都是适合每个人的，而且在食用的过程中也是需要注意一些细节的，就比如说黑豆这种食物，做法有很多，作用和功效都是有目共睹的，但是吃黑豆也是有讲究的呢。  对于男性来说，很多人有肾虚的情况出现，就是因为压力过大的因素导致的，黑豆就具有补肾的功效，虽然黑豆有补肾的作用，但是肾病严重者是不适合食用黑豆的，因为黑豆不好消化，如果肾病严重者食用黑豆，反而会加重肾负担，所以肾病严重者不适合食用黑豆。小儿不宜多食，肾阳虚患者、对黑豆过敏者不宜食用。黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。 从上面看出了黑豆对男性来说是非常不错的补肾功效，但是虽然对男性有很多的好处，但是吃的时候也一定要饮食的禁忌内容，要知道黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆等同食。龙胆以及厚朴都是属于中药材，因此大家在吃中药的时候要注意一下不要和黑豆以及黑豆浆一起吃，以免出现中毒以及其他不良现象等。 黑豆虽然长的不起眼，但是对人体有很多的好处和功效，比如说有丰富的维生素，蛋白质类的营养素。黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。黑豆枸杞粥要每天喝，才能见效。但枸杞不可过量，一般来说，每天食用最好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子，仅用黑豆即可，也可用决明子代替枸杞子。 男性吃这些食物补肾 一、这么搭配用补肾给力 材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。 用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。 男人软、不持久、肾虚可用此方法，使持久，获得充分满足感。 二、盘点一些补肾食物 【豌豆炒肉】  材料：豌豆，猪肉，辣椒，生抽，姜末，蒜末，盐 做法：猪肉切丝，辣椒切丁，姜蒜切末。锅内热油，放入姜末、蒜末爆香，放入切好的猪肉炒至变色，装盘。锅内热油，放人豌豆爆炒一分钟。再放入青辣椒、红辣椒，放入炒好的肉丝翻炒。加适量生抽，盐，炒匀即可。 【波罗蜜炒肉】  材料：波罗蜜果肉7颗、青椒2个、猪肉适量、盐、鸡精、酱油 做法：先将波罗蜜、青椒去籽切丝。肉切丝，加盐、鸡精、酱油、耗油（可放可不放）腌一会。锅内放入少许色拉油，加入生姜爆香，放入肉丝翻炒均匀。变色后马上倒入波罗蜜和青椒翻炒一会，加盐调味即可出锅。 【茄丝炒肉】  材料：青辣椒半个，长茄子1个，肉丝/肉末适量，葱白，油，酱油，盐 做法：将青辣椒切成丝，葱白切少量，辣椒丝和葱的比例约为2:1将肉用酱油拌好，放置十五分钟到二十分钟。将茄子切成茄子丝，粗度大约是肯德基薯条的三分之二，注意粗细要均匀。油热后（多放油，茄子吸油）下青辣椒、葱白。等到闻到青辣椒和葱白散发出的香味，并翻炒片刻后，将肉下锅翻炒至肉变色、五分熟后，将茄子下锅。翻炒茄子至所有茄子都开始冒出水时（重要），放盐。翻炒至茄子熟后即可出锅。 【胡萝卜玉米炒肉】  主料：肉50g，胡萝卜1根，玉米1根，少少青豆（可不要） 辅料：油，盐，鸡精 做法：油热。翻炒肉丁后装盘。加入玉米、青豆。变色后加入胡萝卜丁。翻炒后加入之前的肉丁，再调味（盐、鸡精）。装盘。 |
|
|
