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【黑糖姜茶】 每天为自己煮一杯，对身体好还可以预防感冒，生理期更是不能缺少它的陪伴，虽然说，夏天要喝热腾腾的姜茶，光想到就倒弹，自己也无法接受，常常一杯冰水就咕噜噜灌下肚，但是，套句老一辈常讲的：以后就有的受啰!! 每天起床，为自己热一杯黑糖姜茶，一起健康'爱'自己吧! ▼食材准备▼ 老姜、黑糖 ▼开始说明▼ 先烧一锅开水，水量依自己需求，我习惯烧一锅，每天加热来喝 烧水的同时，就可以先处理姜 将它洗净并切片，也可以切碎，姜的味道会更重，只是捞的时候要过滤 水滚了之后将姜倒入，转中小火 可以盖上锅盖闷煮个五分钟左右，让姜汁逼出来，再来就可以准备倒入黑糖啰! 倒入之后要搅拌一下，让黑糖融化，试喝一下，想甜一点就再加黑糖，想辣一点就煮久一点 好啰~5-10分钟一杯养生的姜茶就完成啰!! 爱自己有很多方法，购物、吃美食、旅游，简单一杯黑糖姜茶，也是很棒的喔!如果要出门工作，也可以先热ㄧ杯倒在保温杯里，到公司再喝 白饭轻松加一匙姜，料理简单撒一点姜，高抗氧化姜黄素随即让日常饮食加倍保健功效！ |
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