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来自 | 可可狮早教育儿

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宝妈：

孩子7个多月了，但是喂食物的时候舌头还往外伸。书上说这是正常的伸舌反应，我想问张老师，这种反应要持续多久？如果我把食物喂给孩子，他只伸舌头但是不会嚼，就只能喂泥状的辅食对吗？后面添加辅食的时候也要根据孩子的口腔发育情况做决定吗？

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中国关心下一代委员会家庭早教专家组成员

上海稚趣堂首席育儿师

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张琴老师 这样说：

伸舌反应也叫挺舌反应，是自我保护的一种表现，通常发生在4-5月的婴儿身上。但一般来讲，如果从6月份开始添加辅食到了7月孩子还有这种表现，那就不是先天的自我保护了，而是对食物的排斥反应，也就不能把“伸舌反应”的作为孩子不吃东西的解释。7个月大的孩子伸舌拒绝食物，可能是由于下面两个原因：

孩子为什么伸舌拒绝食物呢？▼

1

食物过于单一

如果到了7月，孩子伸舌头拒绝你喂的食物，那么问题可能出在食物种类上。你所提供的食物的种类、形状过于单一，满足不了孩子的需求。7个月的孩子已经能吃很多东西了，但仍会有很多妈妈只给孩子喂米粉、小米粥，再复杂一点就是放了白菜、胡萝卜的小米粥。一个食谱孩子已经吃了一个星期甚至半个月，当然会吃腻了，他们不爱吃这些没有新鲜感的泥状食物，所以会伸出舌头吐出去表达自己的不满。

2

食物性状过大

7月可以开始吃碎末食物，可有些妈妈比较粗心，做辅食的时候不小心把碎末弄得过大甚至做成了块状。宝宝的咀嚼能力还有待训练，较大的碎末和块状食物会让他们吞咽困难，吃东西的时候舌头、口腔会觉得不舒服，所以当这种食物再次出现的时候孩子就会本能的排斥。

▌今天来咨询的这位妈妈是一位爱学习的好妈妈，但我们不仅要学书本上关于孩子发育的理论知识，还要学习那些日常生活中必须的护理、喂养知识。对于这位妈妈来说，她很有必要学习一些关于辅食添加的相关知识。

 1 辅食形状和种类

不同月龄的孩子需要添加不同性状的辅食。一开始添加辅食是以训练吞咽能力为目的，熟悉各种食物的味道和感觉，7~9个月逐渐从泥状食物过渡到碎末食物，从流质食物过渡到半流质食物。添加辅食的过程中，妈妈们可不要偷懒，不能每天都只重复一种辅食，要逐渐增加食物种类，学习多种制作方法。

 2 一顿辅食替一次奶

辅食顾名思义就是辅助食物，一周岁以内的孩子还是要以奶为主。像这个7月的小宝贝，每天的奶量不应低于700ml，辅食顶一顿奶就可以了。比如一天喝5词奶，其中一次就可以用辅食来替代。辅食最好在上午添加，更容易被消化吸收。

 3 8月再加蛋黄

中国的家长认为初期的辅食看上去没什么营养，特别喜欢早早地就给辅食中添加蛋黄，这其实是错误的做法。蛋黄很容易让宝宝过敏，最稳妥的做法是在在8个月的时候再往辅食中添加蛋黄。

 4 保留食物天然的味道

制作辅食的时候，盐、糖、酱油等调味品能不放就不放，尽量保持食物的原汁原味，用天然的味道刺激孩子的味觉。

 5 让孩子决定进食量

吃什么由家长决定，吃多少由孩子决定。让孩子体验饥饿和饱腹，在固定的时间内完成进食，超过这个时间就拿走食物。有的家长喜欢把泥状的食物放在奶瓶里挤着吃，这是错误的，因为泥状食物就是为了锻炼孩子的咀嚼和吞咽能力，放在奶瓶里挤着吃就减少了这种锻炼。

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