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每个女人都想要白皙干净的脸蛋，但是色斑暗沉总会出现在脸上！生活中，有哪些祛斑美白的妙招呢？ 其实，祛斑美白很简单，关键要把生活习惯和健康的饮食结合起来，今天就给大家推荐中医秘传的5个妙方，能够祛斑美白，让你年轻20岁！长期坚持，还能防老年斑~ 1 南京自然医学会自然美容专业委员会美容主诊医师刘明珠表示： 西红柿含有丰富的谷胱甘肽，可抑制黑色素，有利于色素减退或消失。 而西红柿中还含有丰富的维生素C，有助于减少黑色素的形成。 蜂蜜则可为细胞提供养分，促进细胞分裂、生长。 鲜西红柿汁与蜂蜜按2:1混合，涂面部，过10分钟后洗净。连用10~15日。 注意 由于每个人的肤质不同，祛色斑最好找中医师辨证准确皮肤类型后，再用此方对证祛斑。 2 中华医学会医学美学与美容学分会委员陈伟华教授表示，此方有一定道理，醋能软化角质，使面部细滑，皮肤丰润饱满； 红糖可以补血，对细胞具有强效抗氧化及修护作用，也可用于美容。 将适量白醋和红糖混合后放在瓶子里，每天早晨取一些洗脸，能让脸部皮肤美白、光滑，还能祛斑。 需要注意的是，白醋不能直接用于美容护肤，使用前一定要适当稀释。 3 北京中医药大学夏梦博士推荐此法。 赤小豆能解毒、清热祛湿； 绿豆有祛斑的功效； 百合能润肤、养肤、美肤。 三者都有润肤除斑的效果。 材料：绿豆、赤小豆、百合各15克 将上述材料洗净，用适量清水浸泡半小时，大火煮开后，改以小火煮到豆熟，加盐或糖调味后吃豆、喝汤即可。 4 哈尔滨医科大学附属第四医院营养科郑东明表示，银耳对女人的功效非同一般，又被称为“女人的燕窝”。 女性朋友常服银耳汤，可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。 当然，要想达到祛斑、美白、养生最佳效果，做法很关键。首推的是冰糖银耳红枣汤。 材料：银耳二两、红枣五、六粒、冰糖适量 银耳在冷水中浸泡约六小时以上，放入水中，小火炖四小时。 加红枣、冰糖，中火煮滚三五分钟，冰糖化了即熄火。 5 菠菜被推崇为养颜佳品，其中含有丰富的铁，能令人面色红润，光彩照人。 猪肝含有的维生素C、维生素A和微量元素硒，能抗氧化，防衰老，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要的作用。 猪肝与菠菜相配，补血养颜效果更佳，营养价值更高。 材料：菠菜250克，猪肝100克，盐适量，水两碗。 将猪肝100克放水里浸泡，倒掉血水，洗净，切成薄片； 菠菜250克洗净切段，把菠菜、猪肝放入锅内煮沸的水中，待片刻滚后，加入少量盐调味，随即起锅。 其实生活中想要祛斑美白变得年轻很简单，只要记住这5个中医秘方，把饮食与生活习惯结合，长期坚持还能防老年斑，快告诉身边爱美的朋友吧！ |
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