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?不花钱,每天5分钟,一学就会活血、调百病!【详细步骤】

2016-06-11  都市现场...

不花钱不吃药, 一学就会调百病,,太珍贵了!不看绝对后悔!



中医认为:人体是一统的,既气血相通又经络相连,人的手上有很多重要穴位与我们身体内的器官密切相联。


且手部不同穴位对应身体的不同器官,经常按摩手指、手掌、手背等,可以调节血糖、促进血液循环、强心脏等,还能调百病。


绝密的中医养生手操,按摩了手部的很多穴位,经常按一按,让您受益一生。


1、对击大鱼际:心绞痛


方法

手掌内、外侧边缘稍隆起的部位,双手互击。大拇指一侧称“大鱼际”。



2、对击小鱼际:心悸


方法

手掌内、外侧边缘稍隆起的部位,双手互击。小拇指一侧称“小鱼际”。


 



1、2个动作刺激的是我们的鱼际等肺经穴位,有强心作用,针对心悸、冠心病、心绞痛患者,还能疏经通络,肘臂挛痛、清宣肺气。


3、按揉后溪穴:调控血糖


方法

手握拳,掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴,用另一只手的食指按揉,5—10分钟,有酸胀感为佳。



刺激后溪、前谷、腕骨等小肠经穴位,对于改善下焦、缓解消渴症状、降低血糖均有良好疗效。


4、撞击虎口:缓牙痛



方法

双手的大拇指和另外四个手指分开,两只手第一、第二掌骨相撞。


刺激合谷穴,借此不仅能调节血糖,对缓解牙痛、晕车也有明显疗效。


5、拍击尺泽穴:降压



方法

一只手拍打另外一只手的中间手臂内侧处,中央处有粗腱。


刺激到的是曲池、尺泽、曲泽等穴位,有降压、止咳等效果。


6、对拍手背:改善脑缺血



方法

手背部,手指关节的第4、5掌骨间凹陷处。双手的背部相互撞击。


刺激的是中渚、液门、阳池等三焦经穴位,保持颈椎、腰椎健康,改善脑缺血。


7、对击十宣穴:防眩晕



方法

双手稍微弯曲,十指指尖,相互碰撞。


我们十指指尖的十宣穴,刺激这个穴位可以起到降压、预防眩晕的作用。


8、十指交叉相对:目痛、头痛



方法

十个指头都叉开,两只手相互撞击,刺激指缝穴位。


我们手指指缝的八邪穴,应对烦热,目痛,头痛,咽痛,牙痛,手指麻木。


只要动动手就可以控血糖、祛头痛、缓牙痛,何乐而不为呢?赶紧做起来吧~


我们的手部能很好地反映身体的健康状态,这一套绝密的中医养生手操,让您身体倍儿棒!


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