?不花钱，每天5分钟，一学就会活血、调百病！【详细步骤】

不花钱不吃药, 一学就会调百病,，太珍贵了！不看绝对后悔！

中医认为：人体是一统的，既气血相通又经络相连，人的手上有很多重要穴位与我们身体内的器官密切相联。

且手部不同穴位对应身体的不同器官，经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节血糖、促进血液循环、强心脏等，还能调百病。

绝密的中医养生手操，按摩了手部的很多穴位，经常按一按，让您受益一生。

1、对击大鱼际：心绞痛

方法

手掌内、外侧边缘稍隆起的部位，双手互击。大拇指一侧称“大鱼际”。

2、对击小鱼际：心悸

方法

手掌内、外侧边缘稍隆起的部位，双手互击。小拇指一侧称“小鱼际”。

 

1、2个动作刺激的是我们的鱼际等肺经穴位，有强心作用，针对心悸、冠心病、心绞痛患者，还能疏经通络，肘臂挛痛、清宣肺气。

3、按揉后溪穴：调控血糖

方法

手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴，用另一只手的食指按揉，5—10分钟，有酸胀感为佳。

刺激后溪、前谷、腕骨等小肠经穴位，对于改善下焦、缓解消渴症状、降低血糖均有良好疗效。

4、撞击虎口：缓牙痛

方法

双手的大拇指和另外四个手指分开，两只手第一、第二掌骨相撞。

刺激合谷穴，借此不仅能调节血糖，对缓解牙痛、晕车也有明显疗效。

5、拍击尺泽穴：降压

方法

一只手拍打另外一只手的中间手臂内侧处，中央处有粗腱。

刺激到的是曲池、尺泽、曲泽等穴位，有降压、止咳等效果。

6、对拍手背：改善脑缺血

方法

手背部，手指关节的第4、5掌骨间凹陷处。双手的背部相互撞击。

刺激的是中渚、液门、阳池等三焦经穴位，保持颈椎、腰椎健康，改善脑缺血。

7、对击十宣穴：防眩晕

方法

双手稍微弯曲，十指指尖，相互碰撞。

我们十指指尖的十宣穴，刺激这个穴位可以起到降压、预防眩晕的作用。

8、十指交叉相对：目痛、头痛

方法

十个指头都叉开，两只手相互撞击，刺激指缝穴位。

我们手指指缝的八邪穴，应对烦热，目痛，头痛，咽痛，牙痛，手指麻木。

只要动动手就可以控血糖、祛头痛、缓牙痛，何乐而不为呢？赶紧做起来吧~

我们的手部能很好地反映身体的健康状态，这一套绝密的中医养生手操，让您身体倍儿棒！

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