筋长一寸，寿长一年
今天做拉伸教你一套男女通用的拉筋动作
可以有效祛痛、排毒、增加肾功能
坚持下来就会看到效果
全身拉筋8动作
每个动作进行是15次
建议每天早晚都做一下
尤其是运动之后
一！定！要！做！拉！伸！
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
NO.6
NO.7
NO.8
想修炼好身材，就赶快行动起来
添加微信认证公众号：yogaliren（瑜伽人）
获得专业女性瑜伽、健身、瘦身 养生专业方案
微信客服：yogaliren01
|
筋长一寸，寿长一年 今天做拉伸教你一套男女通用的拉筋动作 可以有效祛痛、排毒、增加肾功能 坚持下来就会看到效果 全身拉筋8动作 每个动作进行是15次 建议每天早晚都做一下 尤其是运动之后 一！定！要！做！拉！伸！ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ NO.1 NO.2 NO.3 NO.4 NO.5 NO.6 NO.7 NO.8 想修炼好身材，就赶快行动起来 添加微信认证公众号：yogaliren（瑜伽人） 获得专业女性瑜伽、健身、瘦身 养生专业方案 微信客服：yogaliren01 |
|
|
