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想知道怎么比同龄人年轻10岁吗？ 看看下面这些护肤习惯吧！ 耐心看完，受用一生！ 1.不论季节，不论天气，出门都要擦防晒霜。  紫外线的穿透力是很强的！ 阳光不强烈，不代表没有紫外线。 2.每天早晚都要洗脸。 犯懒不洗脸，是灰常可怕滴，这是“不要脸”你造吗！ 3.经常运动，一定要出汗，可以排毒，对皮肤好。  4.要爱喝水，喝各种类型的水。 基本款就是白开水，升级版如茶水、柠檬水、蜂蜜水、蕙仁水等。 要养成爱喝水的习惯，一会不喝就浑身难受！ 5.有能力的话，吃VC、VE、酵素、葡萄籽、胶原蛋白。 抗衰老、抗氧化、消除自由基，对皮肤非常好。  6.冬天出门戴口罩、围巾，防风。 夏天出门戴墨镜、打伞，防晒。 12.少吃零食、拒绝烟酒（喝点红酒还好啦），管住嘴啊骚年！这个非常重要！ 16.洗头后，头发彻底干了再睡觉，身上水干了再穿衣服。 7.托腮、鬼脸、皱眉这类动作少做，容易有皱纹。  11.学会熬各种养生粥，常年坚持吃下去，身体健康气色好，皮肤自然也好。 8.每周至少两次面膜，每月至少一次手膜、脚膜。 年龄大了每周做眼膜。 根据肤质定期去角质，勤做头发护理。 20.每天用热水泡脚，可以边泡边敷面膜，省时间。  7.每天睡前，最好涂身体乳，润唇膏，护手霜。 第二天起床，皮肤嫩的可以掐出水来。 冬天，睡前涂足霜，然后穿宽松袜子睡觉。 9.早睡早起，对皮肤、精神、身体好。 小编有一朋友，常年晚睡，结果开始脱发！  你能想象一个大姑娘： 稀稀拉拉的头发，突破天际的发际线，光秃秃的脑门吗？ 10.细节很重要，脖子，牙齿，手肘，脚踝这些地方要护理好。 否则很容易出卖你的年龄。  13.保证自己有一份好心情，要乐观。 逗比一点也可以，逗比怎么了？ 老娘高兴就好！老娘皮肤比你好！ 15.傻姑娘，那些扯淡的“护肤妙招”，别看！别信！  17.一天不写打油诗就浑身难受 枕巾枕套，床单被罩， 勤洗勤换，每周都要， 最好暴晒，杀菌消毒。 小编表示，特别喜欢， 晒完被子，香香味道， 睡上一觉，真是美妙。  18.注意清洁衣领，不然容易把细菌带到脸上。 也尽量不要用手摸脸，同理。 19.毛巾定期更换，而且别混用。 条件好的话，擦脸、擦头发、擦身体、擦脚、擦那里各一条。 老友记中，莫妮卡的毛巾可是有11条！  21.定期按摩皮肤，尽量用按摩乳。 用洗面奶的时候，最好也做下简单按摩，可减缓皮肤衰老速度。 23.定期打扫房间，经常通风，没用的东西，丢丢丢！ 有能力的话，买个紫外线灯消毒。 让细菌无处藏身！  24.练习倒立。 人随着年龄增加，很多部位会下垂，要跟地心引力作斗争！ 14.定期蒸脸，促进毛孔打开，只需一盆热水。 当然，别忘记带上你的脸23333。 25.擦脸要用按压的方式，不能摩擦！ 26.好习惯的养成，是需要时间的，没有毅力的人往往很难坚持。 可以找个人监督你，或者经常读小编的文章，激励自己！ 以上习惯都是以是年为单位的，十年如一日，保证你比同龄人年轻10岁。 假如有什么护肤方面的问题，可以问我，但是态度一定要萌萌哒！ |
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