你胖 那是因为没有GET正确的吃饭顺序

　　按照中国人吃饭的习惯，人们都是先吃鱼肉等主菜，边喝酒边吃，等到吃的差不多了，上蔬菜和主食，这样的吃法真的科学吗？

　　先从甜饮料说起。这类饮料营养价值甚低，如果拿给孩子填充小小的胃袋，喝完之后，小孩的食量就会显著减少，容易造成孩子的营养不良问题。

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