旅游常见病的防治方法
来源：养生之道网编辑：风中竹
发表时间：2011-07-04 21:11
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金秋是出门旅游的好时节。然而，在途中需要注意。无论是坐车、乘船还是乘飞机，稍不注意很容易引起疾病。因此，在旅途中做好以下疾病的防治。对确保旅游愉快是非常重要的。 一、晕车、晕船或晕机车、船或飞机加速时，气流可刺激人体内耳的前庭器官，轻者有头昏、头痛等不适，重者可恶心呕吐、冷汗淋漓、心慌胸闷，时间过长甚至会出现衰竭无力。空腹、过饱、酒后、过度疲劳、精神紧张和胃肠疾病等因素，容易诱发旅游者晕车、晕船或晕机等。 防治方法：1、上车、上船或上飞机前，可口服防晕车药物，预防晕车、晕船的发生。 2、口含生姜1片，不要咀嚼，有预防恶心呕吐的作用，且有驱风解毒的功效。或者咀嚼口香糖，也可起到防止晕车的作用。 3、减少头部活动，头部可紧靠坐椅，身子以斜靠位，或闭目仰卧，不看窗外景物。不过饱、过饥，精神要放松，束紧腰带。 二、水土不服主要是旅游者对当地的气候、地理、水质与饮食等环境条件不适应，而产生头晕乏力、睡眠不宁、胃口不佳、消化不良或发生风疹块等症状。 防治方法：1、消化不良、胃口不佳。可适量服用些助消化的药物。多吃些水果、蔬菜，少食肉类食品。 2、风疹。可在医生指导下，适当服用抗过敏药物。因其有催眠的副作用，宜在晚上睡前服用。（实习编辑：张丽娟） 3、失眠。可服用1片安眠药，以助睡眠。临睡前半小时服用。
三、旅游性腹泻由于人体的神经系统不能适应新的环境，特别是当地土质、水质中微量元素含量的不同，易引起纳差、腹胀或腹泻。
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