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心理健康教育系列讲座之良好人际关系的构建  5月21日上午9时30分，由教育系老师，中国心理学会会员王静主讲的心理健康教育系列讲座之良好人际关系的构建在主阶2-2进行。各系班级心理委员，心理协会会员等200余人在教室就座。本次讲座王静老师用通俗易懂的语言给在场的每位同学讲解良好人际关系的构建，让同学们从中受益匪浅。   亚里士多德能独自生活的人，他不是野兽，就是上帝。人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。医学心理学家丁瓒   01适当的距离产生美 距离——礼貌和尊敬“社交的起因在与人们生活的单调和空虚。社交的需要驱使他们聚到一起，但各自具有的许多令人厌憎的品行又驱使他们分开。终于他们找到了能彼此容忍的适当距离，那就是礼貌。” 叔本华”豪猪的距离”其实，人与人的交往何妨拉开一段距离。由于有了距离， 所以就有了主体和客体的存在。视线通透了，看对方也长远些；而且主体和客体的位置常常可以互换。朋友交往， 不必短期全线出击， 炙热烫人；也不必利益稍有冲突， 霎时势成虎牛。只须闲时常记起对方，给一个电话，听听对方的声音；相约去看一场电影，打打网球；星期日茶聚， 海阔天空， 握杯清谈。淡淡然，时间会流成溪流。交友之道， 宛如观荷。亭亭如盖，盈盈欲开，最宜远观。而香随风送，无语沁人，至臻妙境。太过近前，反见残枝枯叶，腐水困积， 不免败兴。每个人都有自己的空间，都有一方荷塘。我观彼荷，彼观我荷。 自悦与悦人，享受优悠与宽阔。  固执的人>信念坚定的人吝啬的人>节俭的人自大的人>自信心强的人城府深的人>深谋远虑的人喜欢发脾气的人>感情丰富的人袁采（宋）人之性行，虽有所短，必有所长。与人交游，若常见其短而不见其长，则时日不可同处，若常念其长而不顾其短，虽终身与之交游可也。02不能苛求他人  03帮助别人获得”一种重要人物的感觉” 戴尔–卡耐基：“一种重要人物的感觉”。弗洛伊德：我们所做的任何事情起自两个动机——性的冲动和做伟人的欲望。杜威：人类天性中最深的动机就是做个重要人物的欲望。詹姆士：渴望被赏识是人最基本的天性。 人缺少食物会引起生理上的饥饿感，同理，人若缺乏“一种重要人物的感觉”则会引起心理上的饥饿感。★帮助别人获得“一种重要人物的感觉”的途径：多赞美别人赞美技巧赞美要真诚；赞美行为本身而非人；赞美要具体、实在，不要太夸张；赞扬要及时，不要时隔太久。给别人快乐=给自己机会  十几年前，一个人对我笑了一笑。我当时不懂得什么，只是觉得他笑得很好。那个人后来不知怎么样了，只是他那一笑还在：我不但忘不了它，还觉得它越久越可爱。我借它做了许多情诗，我替他想出种种境地：有的人读了伤心，有的人读了欢喜。喜欢也罢，伤心也罢，其实只是那一笑。我也许不会再见着那笑的人，但我很感谢他笑得真好。我们不能使外面阴雨连绵的天气按我们的意愿变得晴朗，但我们却可以使自己和别人的心情变得晴朗而微笑就像能冲破云层的阳光。它不花什么，但创造了很多成果。它会使接受的人获得益处，但又不会使给予的人受到损失。它产生于刹那之间，但有时能给人留下永久的记忆。没有人富得不需要它，也没有人穷得不会因它而富有。它能在家中创造欢乐，在商界建立好感，它是朋友间的口令。它是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，它是大自然的最佳良药。它不能买，不能求，不能借，不能偷，因为在你把它给予别人之前，它没有任何的实用价值 。——戴尔·卡耐基：《人性的弱点》04微笑是走向成功的通行证  05忍让是一种大家风范 “事临头三思为妙，怒上心一忍最高”；“忍得一时之气，免却百日之忧”。“做到宰相肚里能撑船”，他吵，你不吵；他凶，你不凶；他骂，你不骂。  子贡乡人皆好之，何如？未可也孔子子贡乡人皆恶之，何如？未可也。不如乡人之善者皆好之，其不善者皆恶之。孔子 06不必追求“所有人都说好”的境界  07别忽略了他人的名字08帮助别人也就是帮助自己09善于理解别人10爱人者，人恒爱之 寄 语作为当代的大学生，我们追求成功，追求健康。为了事业的成功，为了身心的健康，为了提高我们的生命质量，使我们的生命放射出更加明亮的光芒，都应该注意建立和维持良好的人际关系，都应该努力培养和提高善与人处的能力。排版：刘翔飞图片来源：心理协会 |
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