有些人经常有心胶痛、头痛，最重要的原因都是因为缺氧，所以补充维生素E呢，有助于改善头痛、心胶痛。许多人去西藏旅游，在那里经常会出现缺氧症状，所以带着维生素E去西藏是非常必要的。大多数人在伤口愈合的时候，经常会感觉到那个地方很痒。有些人在那里不停地扒，甚至把那个好不容易结成的疤都给扒掉了。结果令到身体很难修复那个部位。我们有一个经验，就是那个痒的地方，只要把维生素E涂上去马上就不痒，立刻很舒服。蚊子咬你也可以用维生素E涂上去，也会感觉到不痒。“痒”这个字是怎么写的吗，它跟氧气的氧是不是有一个共同的偏旁，读音也是一样，所以当你任何一个地方痒的时候，就是那个地方缺氧的时候，所以痒就要改善供氧。中国人发明字很有意思，发同一个音的时候，往往有同样的意思。所以你如果感觉到你这个地方痒，你就要用手去扒它对不对，慢慢地去扒它对不对，当你去扒它的意思是什么，其实也是透过外力改善供氧。不过呢，最有效的方式，就是刺破维生素E涂上去。 家里面常备一些维生素B、维生素C、维生素E，可以用来应急很多的事情。小孩子感冒、发烧、咳嗽，一出现先给他吃几片维生素C，甚至感冒发烧的时候，你给他吃大量的维生素C，可能你根本就不需要送他去医院，也不需要去吊瓶，也不需要去打针，这里我们有很多的经验，很多的朋友在孩子生病、发烧的时候，大概用到1千毫克左右的维生素C，最高大概用到3千毫克，基本上就可以战胜感冒了。另外，维生素E可以防止血管的破裂所造成的血栓。血管上呢，细胞破裂以后会跌落下来，这个跌落的死细胞就会包裹一些游离的胆固醇、脂肪、钙质，然后变成一个像血栓状的物质，这种血栓随着你的血液在身体里面流动，遇到一个交叉口，这个交叉口呢假设比较狭窄，那个血栓就有可能堵在那个地方，如果堵在跟你的左边的循环有关系的地方，那么你的左手就会麻，左脚也会麻；如果堵在跟大脑有关的地方，你可能就会中风；如果堵在跟心脏有关的地方呢，你可能呢就心肌梗塞了。而维生素E呢，有助于保护血管壁，因为血管壁也是由膜组成的，那么就会阻止死细胞不断地脱落。然后呢它可以防止和治疗静脉曲张以及静脉炎。静脉曲张呢是身体的一个特殊现象，人体呢通过动脉把血液送到全身各处，再通过静脉把血液收回来。那么，在腿部、脚部这个静脉呢很特殊，因为人的血液要从脚部把血液收回来，会受到地心引力的影响，所以当血液往下送的时候，要收回来它会掉下去。那怎么办呢，身体呢在下面的这个血管里面设了一个开关，那个开关呢是像这个的一个瓣膜，在静脉里面有一个这样的瓣膜，血液从下面冲上来就把这个瓣膜打开，然后血液送上来，当血液要掉下来的时候，那个瓣膜就关上，把血液阻止在那里，然后血液呢就从底下抽一点、抽一点，慢慢地收回心脏，进行良好的循环。可是呢，缺乏维生素E的人，那个瓣膜呢，本来是这个样子的，结果呢就变成拉开了，血管失去弹性了，拉开了，拉开了就有了一个缝隙对不对，这个时候呢血液送上去，“咚”又掉下来，送上去又掉下来，结果底下呢，你的下肢就积累了大量的血液。很多的女人呢在怀孕的时候都会出现这种现象，下脚浮肿，然后呢很多的年纪大的以前干体力活比较多的人呢，后来也都会有这种症状。这个时候呢身体是很智慧的，身体为了保证血液的正常循环，防止这种现象发生，一旦身体出现这样的的瓣膜打开，然后造成静脉上的不能够把血液输送回来的时候，就会在大腿的那个部位呢，长出另外一个弯弯曲曲的静脉，从旁边的通道把血液收回来，这个动作就叫作静脉曲张。严格来讲静脉曲张不是病，静脉曲张是身体为了帮助把血液收回来，被迫折衷长了一个曲张的静脉，对身体来讲它是不愿意这么干的，它要重新建造一个新的桥梁把血液收回来，但是当你的静脉出现这个瓣膜打开，血液不能够正常回收的时候，身体不得不作出这个选择。只要你大量地补充维生素E，令到这个血管弹性增加，使得这个瓣膜逐渐地被关闭，收回这样的状态，那么身体就会发现原来的那一个通道很好用了，这个时候身体呢就自动停止给那个弯弯曲曲的静脉提供养分，那个弯弯曲曲的静脉就有逐渐地萎缩消失掉，所以调理静脉曲张，其实关键不是针对静脉曲张，而是针对静脉失去弹性，所造成的这样一个瓣膜不能够收紧的现象，而这里面最重要的营养素就是维生素E，辅助的营养素就是维生素C，因为维生素C也对血管的弹性有帮助。我想，经过大家的学习，对各种营养素有一个耐心地、细致的认识和了解之后，以后呢在面对各种疾病的时候就不再害怕和担心了。 维生素E呢，同时可以刺激血管的再生，修补疤痕组织，有抗凝血的作用，来改善中风的症状。所谓抗凝血是因为它帮助血管的弹性增加，血液就不容易凝结在一个部位，它有利尿作用，改善肾脏病的水肿，尿蛋白偏高，然后呢高血压以及贫血症状。换一个角度来讲，就是肾脏疾病的病人，正在洗肾的病人，然后尿蛋白偏高的病人，血压不稳定的病人，贫血症状的病人，补充维生素E都有一定的帮助。维生素E可以增加肝脏的解毒功能，然后呢，治疗甲状腺肿大，以及碘不足所造成的突眼症，然后呢，改善脑下垂体、脑下腺、肾上腺、性腺等激素分泌。这个刚才我们都讲过，主要是因为维生素E对膜组织的保护所起到的作用。这里顺便要讲到一个维生素E具有抑制血浆中癌细胞生长的作用，也就是说它可以对白血病有很好的抑制作用。 <爱 健康 真实绽放 阳光森林——年轻人的幸福岛> |
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