一日不读书,无人看得出。 一周不读书,开始会爆粗。 一月不读书,智商输给猪。
最近你读书了吗? 谁都知道阅读是一种好习惯,但是买书不读在现在这个时代已成为普遍现象。买来的书,我们翻开过多少本?翻开的书,又有多少是读完的?为了培养阅读习惯,我们欣然加入各种读书小组。 为什么买书不读? 没时间和静不下心是最常见的两个原因。这两个原因看起来非常有道理,也非常客观实在。 作为上进的好青年,我们使出吃奶的力气去抵制手机、游戏、电影的诱惑,甚至提出“面对一本看不进去的书,最好的解决方式是从朋友那里借来蹲在厕所看。” 很多人更是自嘲:自制力不够、对买的书不是真爱、懒癌晚期没得救。 诚然,“买书”作为一种消费行为,能给我们带来极大的快乐。但是这样的快乐就够了吗?
那些牛逼的大佬们,各个都坚持每日阅读的习惯。我们再忙,忙不过他们;我们日常需要处理的事情再多,也没有他们琐碎。曾经的我,因为相信“行为决定位置”,拼命去模仿那些牛人,最疯狂的时候,我在weekday里两天读完一本书,在半年的时间里,读完了2张A4的书单。如今回看当初的“努力”,我想说: 不要那么痛苦的逼自己看书 严格自律并不能从根上解决问题 建立阅读习惯 是这个信息爆炸的时代,给我们提出的难题 我们恨不得一下做完所有的事情: 我们想同时既锻炼身体又学英语,还要出去吃大餐。我们的欲望是无限的,各个不同的力量把我们大脑推向各个方向。于是,通常的情况是我们轻易就会受到环境影响,很难完成所有想做的事。这是绝大多数人的生活方式。 多数人不是因为他们的能力不够而挫败。他们失败是因为把能力分散到太多的方向上。 信息科技千方百计地吸引我们的注意力,最后又把我们的注意力分散支离。互联网正在不知不觉中改造着我们的大脑,使我们充满了方向,却又失去了方向。 我们脑袋里的想法越多,就越难抵制诱惑,去专注和执着于一个目标。 每日在互联网中浸泡的我们,思路就象一只跳来跳去的猴子,一会想这个,一会想那个,所以很难静下心读完一本书。 你要相信,任何问题都有解决的方法。 解决读书问题, 要脱离“读书”两个字, 还要实实在在、可操作的改善方法。 看不进去书的关键在于“定力”不够
这个定力也常常被称作专注力。所谓“定”,简单理解就是专心致志。比如,你想一个问题的时候,你的思维锁定在这一个问题上,只思考这一个问题,这时,看自己能有多长时间不分神,这个思维的持久度,就是定力。 一个人定力的强弱一方面是天生的,另一方面,通过后天的努力,也能提升。 不过,对于成年人来说,智力都基本定型了,真的可以吗? 曾经我也对此有所怀疑,后来因为工作关系,我试了“青少年定慧力教育课程(能够培养出孩子一目十行能力的课程)”里的教具“舒尔特方格”。把这个教具当做小游戏玩了一个月后,读书速度和专注力真的提高了。还有音乐、静功等方式,也对提升定力有帮助。(想交流更多读书话题,可加编辑个人微信:13521467338)
仅仅读完这篇文章并不能帮助你提升定力、培养阅读习惯,只希望能在读书问题上给你一些启发。
如果你愿意尝试,推荐你两个“笨方法”: 1、舒尔特方格(请网络搜索,自行了解)
就像“真理往往简单的让人难以置信”一样,这两个小方法看起来非常简单,但只要你“笨笨”的坚持,就能看到效果。 |
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