红茶有十大养生功效，怎样泡红茶才好喝！

红茶在生活中很普遍 ，因为它也是中国发明最早的武夷山茶区“正山小种”，它主要以茶树的芽叶为原料 ，经过萎凋，揉捻(切)发酵，干燥等加工后精制而成，因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，所固称红茶，因红茶产地广泛，加上种类较多，以至今留香在人间所以在国内也是很出名的，邛池茶业小编给大家分享下红茶的功效与作用是什么红茶有十大养生功效，怎样泡红茶才好喝！

红茶有十大养生功效，主要是：

1、提神醒脑、血液循环。红茶中所含的咖啡碱能令人兴奋，通过兴奋的作用来提神消除疲劳，使大脑清醒，恢复集中思考能力，同时还能增强记忆力。而且咖啡碱的兴奋作用能促进血液的新陈代谢，对血管和心脏都有益处。

2.生津清热。红茶中有多酚类、糖类、氨基酸、果胶等物质，这些物质能够刺激唾液，产生清凉的感觉。

3.利尿。红茶中的芳香物质与咖啡碱能促进增加肾脏的血流量，提高肾的过滤频率，抑制肾对水分的吸收速度;而增加了尿量。排除体内毒素。

4.消炎杀菌。

5.解毒。在夏天喝红茶能消暑止渴，清热降火，有助于排尿毒。

6.强壮骨骼

7.抗氧化、延缓衰老

8.养胃护胃

9.抗癌

10.舒张血管、有益心脏

常饮红茶能防癌和降血脂，防电脑辐射。吸烟者可减轻尼古丁伤害。

红茶的泡法介绍

1、首先我们准备好茶具，把茶具做一遍清洗，为了卫生安全，需要把每一样都进行清洗，确保饮用起来卫生无污染。

2、然后我们需要做的就是倒茶入杯，这个步骤其实是按照个人来定的，选择一些红茶放进水里面均匀的冲泡，红茶的味道混在一起。

3、接下来我们就可以把红茶进行煮熟，再选择一定量倒进杯子进行享用，一般在冲水的时候只需要倒八分满就可以了。

在红茶冲泡之后，稍微等一下就能继续进行，过一会之后我们闻一闻红茶的茶香味，然后进行对杯中茶进行观察，这样做正所谓是闻其香，观其色。最后一步就是品茶了。我们等到杯中的红茶冷却到适宜的温度是就能享用了，注意在喝茶的时候要一点点品，细细品味。