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添加辅食对小宝宝的健康发育和健康是非常重要的，近日就这个话题宝妈们展开了讨论，宝妈们纷纷说起了老人们给宝宝添加辅食的那些事儿。 @墨香花：宝宝还没满月时，婆婆给他吃草莓和橘子，让他舔，还吃过菜汤!今天竟然跟我说给他吃了南瓜粥，还说米粒没咽下去给吐出来了!宝宝才三个多月，医生说不能吃辅食，我都快郁闷死了! @宝贝妈：宝贝两个月10天了，因为我奶水不够，一直混合喂养，还在月子里时，婆婆就总念叨两三个月就能带饭吃了，我说了很多次，孩子太小肠胃会受不了，她也装听不到。还总是亲宝宝的手脸嘴，说了不让亲，还是会去亲，总而言之就是你说什么，她都装作没听到。 @小闹宝宝：我家婆婆说不放盐会把孩子的胃吃坏的，于是天天加盐，而且和大人吃的一样咸!给吃鸡蛋也是，我说给弄点蛋黄就好了，等宝宝再大一点再给他吃蛋清，她就一直生气;给孩子喂饭，她每一口都要先自己尝一尝再喂到宝宝口里，说过好多次都不改，我又不能把话说重了，真是无语了。
宝宝添加辅食十分重要，确实由不得老人们胡来，一般而言。母乳喂养的宝宝可以6个月左右开始添加辅食，奶粉喂养的或者是混合喂养的都要适当提前。因1岁以内宝宝的消化系统尚未完善，有些食物确实不适宜放在宝宝的辅食菜单里。 韵妈分门别类，制作了一张专属婴儿的辅食“黑名单”，爸妈可要切记了。 一、主食类 谷类、淀粉： 谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确。过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，这是成为近视眼的一大成因。 二、荤食类 蛋清： 鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。 海鲜： 螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。 汞含量较高的鱼： 汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
三、蔬菜类 含有大量草酸的蔬菜： 菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 不易消化的蔬菜： 婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢?一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。 过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。 四、豆制品 豆类： 豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。 五、水果类 芒果： 芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。 菠萝： 菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。 有毛的水果： 表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。
六、饮料类 功能饮料： 功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。 刺激性的饮料： 可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。 七、调味类 重口味酱料： 沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。 八、零食类 糖果、饼干： 在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。 总结 给宝宝添加辅食时，不少注重营养的家长常常犯“过犹不及”的错误，其实宝宝从吃奶到成人饭菜需要一段过渡期，实属急不来。 文章来源于网络，如有侵权请告知删除 如果你是二胎妈妈 或是计划生二胎 不关注“二胎妈妈”实在太可惜了！ 总之，关于二胎那些事，这里全都用！ 二胎妈妈在一起！ 长按二维码，识别图中二维码关注
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