|
菠菜中含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质，常食菠菜对缺铁性贫血有比较好的辅助治疗作用，同时还能促进人体新陈代谢，抗衰老。平时大家习惯性菠菜炒着吃、拌着吃或放汤时，今天尝试一种新鲜的中西结合的新吃法，菠菜蛋糕。南瓜有降血糖降血压，性温，具有补中益气、消炎止痛等功效，同时还含有丰富的维生素，特别适合中老年人吃，趁机尝试做了款南瓜蛋糕，希望有机会做给父母尝尝。 参考份量：6寸2个 烘烤时间：150度35分钟 准备食材：主料：鸡蛋5个、面粉100g、白砂糖80 g、色拉油60 g、菠菜3颗（约120 g）、南瓜150 g、白醋几滴、清水少许辅料：淡奶油200 g、糖粉30 g、蓝莓少许、樱桃少许
制作方法：1、菠菜清洗干净后，放入破壁机桶中，加入少许水，接通电源启动奶昔功能，等制作完成后备用 |
|
|
来自： yezhu8888 > 《美食料理DIY 菜谱》
