 睡觉是个头疼的问题~  对于许多孩子的父母来说 晚上要孩子好好睡觉 就好像劝降或讨债一样困难  大人您这是在玩花式体操呐!  半夜又哭又笑是几个意思???  睡得好好的被叫起来玩一盘“你画我猜” 说好的一起睡呢?  要抱着睡一整晚，老娘要窒息了……  我可是你亲爹啊! 哄孩子睡觉，真的是每一个晚上都是泪啊~ 不论是几点，皇上一个哭闹你就得醒来。 虐不虐? 你就说虐不虐?!  仔细想想，从宝宝出生之后，好像就真没有睡过一个安稳觉……究竟为啥宝宝晚上不愿意上床，夜间还拼命“折腾”呢? 由于宝宝进入到会走路、会自己吃饭、会咿呀学语的1岁之后，一下子感受到了生活原来是如此之丰富和多彩，每一天都让他觉得新鲜和兴奋。于是，要让他们平静下来去上床睡觉，自然就会越来越困难。 夜间的“折腾”，包括频繁的翻滚、爬动，闭着眼睛哭、哼唧，甚至要抱。宝宝在夜间也常常会“复习”白天的刺激和紧致，或拳打脚踢或大声尖叫。 除了饿、渴、冷热、衣被不舒服等原因，一些病理原因，如:佝偻病、肠痉挛、蛲虫病等，都有导致孩子夜哭的可能哦。  那么 怎么才能让孩子好好睡觉呢?1 晚餐尽量安排在6点前 一般把晚餐安排在18点以前，在20-21点睡前可喝一次奶。不要给孩子吃难以消化的食物，不饮用太多的水。 2 宝宝睡觉穿的衣服要合适 衣服、被子要轻薄，舒适，过厚或过软都对宝宝不宜。 3 创造一个温馨幽静的睡眠环境 拉上窗帘，隔绝噪音和灯光，晚上尽量不要开大灯。在喂奶或换尿布时，可开一下床边小灯，完事后立即关灯。可安装低瓦数的地灯，睡眠时开着，防止宝宝醒后看不见父母而产生恐惧。 4 睡前帮助舒缓宝宝的情绪 父母在睡觉前应进行3~4种舒服且安静的步骤，如:沐浴、按摩、睡前故事、换上睡衣、哼唱儿歌等，都有助于宝宝培养睡觉情绪，减少入睡所需的时间。 尤其是一边按摩，一边冲着宝宝微笑，对宝宝轻声细语，给宝宝哼歌，这对宝宝和父母都是放松。爸爸是没法给宝宝母乳喂养的，但可以为宝宝按摩，我认为这可以使爸爸和宝宝的关系更融洽哦~ 5 合理给宝宝安排白天的活动 6周以后，宝宝会慢慢建立起昼夜节律，最长的连续睡眠应该发生在晚上。如果白天睡眠超过3个小时，应该唤醒喂奶、活动，避免昼夜颠倒。 只要你做好这些 相信宝宝就能好好睡觉了! 晚安~ …… …… …… …… ……  -end- 以上内容来自【怪兽嘟嘟】，如需转载请与我们联系 美妈妈怪兽和萌宝宝嘟嘟的奇趣母婴世界 长按二维码可关注。 
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