影响IQ和免疫功能：日前一个研究小组在Nature发表文章指出，营养不良将影响到儿童肠道菌群的发育。一旦肠道菌群失衡形成，即使在儿童营养水平和体重得到改善的同时，IQ低和免疫功能紊乱的问题依然存在。 改变肠道微生物组中有益菌和有害菌的平衡可以影响健康，例如炎症或甚至是抑郁与焦虑。 “微生物组就是我们肠道中的一个小药厂”斯坦福大学微生物学家JustinSonnenburg如是说。随着逐渐地认识特异细菌影响身体的机制，许多科学家认为他们可以确切地找到正确微生物组合来治疗不同的疾病。 …… 肠道微生物的变化还与其他许多的健康问题联系在一起，例如糖尿病、肝病、自身免疫疾病等。 人类的肠道菌群建立于幼儿时期，营养不良会破坏微生物组的健康发展。 研究显示，营养不良儿童的肠道菌组成不符合其真实年龄，而是显得更为年幼。这样的差异在严重营养不良的儿童中最为明显。研究人员通过饮食治疗，改善了这些儿童的体重和营养水平，然而其肠道菌群只出现了暂时性的“成熟”，很快又会回到原来的状态。进一步分析表明，营养不良儿童的微生物组中，细菌种类较少，许多细菌的丰度也不足。 由此可见，肠道菌群的问题不单是数量的问题，菌群的“成熟”度，也非常重要。 如何提升肠道菌群的数量以及“成熟”度，是改善健康过程中，需要重视的问题。  （注：上图引自张召锋博士PPT） 除了营养不良之外，容易引起肠道菌群不均衡的就是药物使用，特别是广谱抗生素的使用。抗生素滥用的话题已经成为了世界公共卫生问题。对于孩子来讲，最直接的影响是对肠道菌群的影响。 为了治疗感冒、发烧及其他呼吸道的疾病，临床上很多人依然将广谱的抗病毒药物和抗细菌药物联合使用。这种早该摒弃的治疗方式，依然盛行。结果则是将孩子的肠道菌群破坏地惨不忍睹，而肠道菌群一旦被破坏，则不是那么容易被修复，而这种伤害将影响孩子一生。 为了尽量减少因为肠道菌群失衡给孩子带来的伤害，作为父母，在照顾孩子的起居饮食的时候尽量做到以下几点： 加强功能性低聚糖的摄取:低聚糖作为一种食物配料被广泛应用于乳制品、乳酸菌饮料、双歧杆菌酸奶、谷物食品和保健食品中，尤其是应用于婴幼儿和老年人的食品中。 尽量少用抗菌药物：在一般的感冒发烧时，尽量通过营养支持来让孩子达到自愈，少用药。 孩子的健康，在他们生命的最初几年已经开始奠定基础。婴幼儿时期基础打得好，成年之后，则少一些病痛的折磨；婴幼儿时期基础打得不好，那一辈子将受各种健康问题的折磨。 因此千万别让孩子的健康栽在那些病毒和细菌上！ 祝福大家！ |
|
|
