我，一个北京姑娘。不爱待着，就爱折腾。还特别听话，但只听自己的话。
从小学钢琴，跑户外，爱自然，喜运动。毕业于俄罗斯莫斯科国立大学，能讲英语、俄语，当然也还没忘记伟大的中文~
热爱滑雪、登山、潜水、徒步、旅行。计划6000、7000级雪山攀登、计划登山滑雪、计划极地探险、计划高空跳伞。喜欢大海沙漠戈壁雪峰，时常阅读爱写作。从事滑雪赛事裁判工作（国际雪联远东杯、国际雪联积分赛、世界单板锦标赛、全国大学生挑战赛、北京第一届大众滑雪比赛等各类赛事，担任竞赛裁判、秘书翻译、赛事宣告、颁奖主持等多项工作）。是国内第一家女性运动平台的首席体验师。
有一种声音，只有自己听得见。 有一种律动，只有自己跟得上。 思绪与灵魂碰撞的火花，篆刻出信仰的纹路。
童年时期，无数次野外露营、徒步、爬山等户外经历。
2009年6月， 坐直升飞机穿越美国科罗拉多大峡谷。
与美国纽约大学学术访问交流，走遍美国东西海岸。
2011年5月， 坐火车从莫斯科到高尔基的故乡，徒步、旅行。
2012年2月，土耳其地中海城市安塔利亚、棉花堡自助行。
2013年2月，从北京自驾—山西—陕西—四川—河南—北京。
2013年12月，我的正式滑雪旅程开始。
参与河北电视台《冰雪英雄》的录制。
从事滑雪赛事裁判、竞赛工作。
2014年5月， 嵩山森林公园登山、徒步。
7月， 内蒙古草原自驾行（四轮驱动、骑马、射箭、露营等）。
深圳、广州海边环游。
9月， 盘锦红海滩。
10月，库不齐沙漠徒步露营。
海坨山重装登顶露营、摄影。
11月，登顶四川四姑娘山大峰，海拔5038米。
四川成都、九寨沟、日隆镇、四姑娘山、丹巴甲居藏寨、康定木格错、泸定桥、马尔康、茂县（经历泥石流塌方）、羌寨、松潘、新都桥等地方。
2015年1月，参加北京南山滑雪场的登山滑雪讲堂。包括雪地露营、登山滑雪、雪崩急救的讲座与实操。
2015年2月， 滑雪被撞骨折错位，手术康复积极锻炼，带钢板继续滑雪生涯。
9月， 山西壶口瀑布、古宅大院自驾游。
2015-2016雪季，参与国内、国际滑雪赛事竞赛工作，担任竞赛裁判、成绩处理、翻译秘书、赛事宣告、颁奖主持等多项工作。
2016年2月， 泰国（曼谷-苏梅岛-清迈-清莱-拜县-素可泰）15日深度游。
人生第一次水肺潜水。
3月，国内第一家女性运动平台首席体验师。
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2014年11月深秋初冬，在四川的一次旅行途中，登上了人生第一座雪山，四姑娘山大峰，海拔5038米。
说这次是冒险也是有那么一点贴切的。因为事先并没有做任何对于高海拔应对的准备。（比如提前喝红景天、锻炼体能神马的~）由于我个人一向偏好行程满档的旅行模式，所以在游历完九寨沟就马不停蹄自驾赶往四姑娘山所在的日隆镇，当天下午还去了双桥沟景区，在海拔4000多米一路疯玩:跟藏民小孩打雪仗，引吭高歌（因为高反和激动，有点不在调上~），叩天祭地穿藏民服饰拍大片。好一通折腾，顿感身体乏力，头晕打晃，走路踩棉花。回到旅店，一边灌着红景天一边收拾登山装备。
第一天: 海拔3200米的日隆镇到海拔4500米的大本营。我抵挡住向导的一再劝说：“你是女孩，体力不足，骑马上到大本营留住体力登顶机率才会大！”我一次又一次的回绝。我一定要靠双脚，一步步走上去!
这一整天风吹日晒，路餐也就是几块饼干，没有休息没有迟疑，傍晚时分抵达大本营。一路碰见很多下撤的人（都是男生~ 与我同行的三人也都是男生~ 所以这点我特别自豪哈哈），一问才知道，几乎都是因为高反严重未登顶就狼狈下撤的。怀着忐忑的心情，开始在海拔4500建造我们的帐篷。特别说明，我们带的是夏季帐篷，里面是纱帐，外面那层不是密封的，通风情况特别给力！这可是4500米的雪山之上，我们用四处漏风的帐篷冻得半死也算是熬了过来。
当晚，入睡非常困难，心脏好像要越狱一样扑通扑通的夺命往外跳。就这样半睡半醒昏沉熬过了几个小时，凌晨3点，向导开始叫我们起床。由于耽搁了一些时间，早饭也没来得及吃就匆忙出发了。凌晨4点，正式进军冲顶阶段。在翻过无数个雪岩碎石坡之后到达垭口，此时已然感觉体力快用尽，咬牙坚持了最后100米的上升，于8点多成功登顶。虽然5000米雪山已经算高海拔登山里面的幼儿园等级，但是我想没有一座山峰是绝对安全的，所以每一步走得异常谨慎，毕竟，一边是山坡，一边就是万丈深渊。在顶峰合影留念后，匆忙返程。
其实我一直都认为下山比上山难太多。首先你大功告成（成功登顶）所以下山的时候没有强烈的目标了。其次，体力已经为登顶耗尽了大半部分，下山难免会心有余力不足。再次，下山相对不用太多力气所以容易疏忽大意，一个踩空，很有可能就和世界说拜拜。
顶着烈日走在白晃晃的乱石堆里，几近崩溃，感觉永远走不到尽头，最后离帐篷还有几米的时候，觉得自己明明是在动换，但就是走不到那里。一步步拖着双腿蠕动到了帐篷门口，双膝跪地，一头栽了进去，连翻身的力气都没有了。
这算是我人生第一次登雪山，虽然带些冒险成份，但还是幸运的成功登顶安全下撤。
冷夜寂无声，几支头灯觥筹交错，探望前方暗黑的路。山，还没醒来，我们却早已抓着她雪白的衣角，开始了天马行空。歪斜重叠的脚印，诉说着不同的登山故事。指引的方向，却只有一处。晨光唤醒了山神，呵气连天，懒腰不断，惺忪着睡眼，瞥见了身上的苦行僧。不问候不理睬，只待日照金山震撼给我们看。
雪山骄傲，骄傲到峰顶容不下多少人胡闹。以寒风洗面、云彩遮垫。登峰至极，终不过更加验证了自己的渺小。
云海翻滚，是群山的影帘，掀开了这头，挡住了那片，偏不让群山你我相认。忽而皱起了眉，便风起云涌，惊世骇俗。进而舒畅了心，又是晴空万里艳照大地。
经幡是藏地七彩的裙边，守护在玛尼堆，飘扬在八千米。目睹了一批又一批苦行僧，来来去去，寻寻觅觅。
脚步的尽头是巅峰，巅峰的尽头是哲思。
登雪山是门生活的哲学。两三千米以下的登山，更接近野炊：带上帐篷、睡袋、炊具、折叠椅、大餐，甚至书籍、咖啡杯等等。尽管上山负重些许冗沉，但还是可以忍受也允许带那么多，极尽物之所用以尽丰富。
而四五千米以上的雪山，需要精简。精简所有的一切。哪怕是食物和水这种生命的必需品，都要斟酌用量。你的物品、氧气、体力、能量、心智，都会随着海拔的上升而大幅度降低。你会被稀薄的空气折磨的头晕脑胀，被急促的喘息打乱步伐，被精简至极的物品压的透不过气，甚至对自己为什么来这里都产生了困顿怀疑之时，恰好，你的身体在放空，你的心扉在充电，你的信念在吸氧，你的灵魂在呐喊！
为什么喜欢极限运动？
就是因为它使你时常与死神擦肩而过，
每一个动作都关系重大，
每一个念想都决定未来。
为什么登山？因为梳洗灵魂。
为什么旅行？因为行者无疆。
为什么挑战？因为勇者无畏。
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