|
鸡蛋在我们生活中是一种很重要的食物，不贵而且普遍！其实有时候我们都忽略了它的功效。 《本草纲目》云：卵白，其气清，其性微寒；卵黄，其气浑，其性温。精不足者，补之以气，故卵白能清气，治伏热，目赤，咽痛诸疾。形不足者，补之以味，故卵黄能补血，治下痢，胎产诸疾。鸡蛋白能：润肺利咽，清热解毒，适宜咽痛音哑，目赤，热毒肿痛者食用。 1鸡蛋含蛋白质，含人体必需的八种氨基酸；脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素；矿物质有铁、磷、钙等；维生素A、B2. B6. D、E和烟酸等。有较高的营养价值和一定的医疗效用。 2鸡蛋中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作用，还可对记忆力减退有一定的阻挡作用。 3用刚煮熟的热鸡蛋在脸上滚几分钟，促使面部皮肤血管舒张，增强血液循环，皮肤吸收营养物质，再用冷水使毛孔和血管收缩，是简单又经济实惠的美容方式。 4鸡蛋还可以健脑益智，保护肝脏，防治动脉硬化，预防癌症，延缓衰老，能治痛经。 5鸡蛋不可以和豆浆同食，会降低营养价值；不可以和糖同食，特别是肠胃不好的人；肾脏不好的人慎食！ PS每天早餐一个完整水煮蛋能增强饱腹感，可以达到减肥的效果噢！喜欢蛋蛋的朋友嗨起来！！！ 
|
|
|
