给宝宝捏脊——可防治疾病、强身健体！
1、什么是捏脊？ 简单地说，捏脊疗法是用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在宝宝背部皮肤表面循序捏拿捻动的一种中医治病的方法。为加强疗效，在挟提到与病情相关的背俞穴上时，可加重挟提力量，并用力向上提捏一次。常用于食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及小儿疳积，感冒，发烧等症状，不仅可以促进宝宝生长发育，还可以强身健体，防治多种疾病。最重要的是，捏脊法不打针，不吃药，在家里就可以操作。 2、为什么捏脊能治病？ 捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节，通过复杂的神经体液因素，提高机体免疫功能，并整体地、双向地调节内脏活动，从而防治多种疾病。 三种常用的捏脊手法 一、常用手法：捏脊 位置：脊背 操作： 手法一，捏脊时，两手的拇指指腹与食指、中指、无名指三指的指腹对应用力，捏住小儿脊柱两侧肌肉，拇指在后，另三指在前，三指向前捻动，拇指随之推动，每捏一次，向上推移一点。可从尾骶骨处开始，和缓地向上推移，至项后枕部为止。 
手法二，手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指桡侧部相对，挟持肌肤。拇指在前，食指在后，拇指向前捻动，食指随之推动，每捏一次，向上推移一点。从尾骶骨处开始，逐渐向项后枕部推移。拇指在前、食指在后多为保健，食指在前、按揉肺俞穴身柱穴拇指在后多为治疗。建议每天做一次，一次做5~10遍。捏脊的过程中不可捏提一下然后松开，应保持一路紧凑上行。 
功效：易患胃肠疾病的孩子脾胃薄弱，又不知道饥饱，如果吃了过多高能量的食物，如油炸食物、甜腻食物、高蛋白食物，会因不能完全消化、吸收而影响脾胃功能，形成积滞、厌食。消化不良还可能引起腹泻。其他感染性腹泻会演变为脾胃虚弱。这些脾胃疾病都可以用捏脊疗法来治疗。中医有句古话「胃不和则卧不安」。捏脊疗法能调理脾胃，使之正常运转。脾胃功能正常了，孩子就不会有腹胀、腹痛、胃脘饱胀的现象，自然就能够安然入睡了。易患肺系疾病的孩子反复感冒、咳嗽，西医称为免疫功能低下，中医则认为是小儿卫外功能薄弱，阴阳不调。捏脊通过刺激督脉和膀胱经，调和阴阳、健脾理肺，从而达到提高免疫力，减少呼吸系统感染的作用。通过捏脊来刺激人体脊柱两侧的植物神经干和神经节的发育，还能起到防遗尿、止汗的作用。 二、常用手法：华佗夹脊 
位置：脊背督脉两侧。人体一共有17对华佗夹脊穴，从胸椎第一节到腰椎第五节，左右两侧各一对，离督脉0.5 寸宽。 操作：用食、中指指腹从颈部开始沿脊柱两侧往下推，也可以采用边推边揉的方法。推揉时能明显感到是夹着孩子的脊柱在推动。推这个穴位一般宝宝都愿意配合，可以多推一会，从上往下推。作为日常保健可以一天做数次，时间长短以宝宝的配合度为准。 功效：华佗夹脊穴以华佗来命名，足以证明此穴之神效。其下连接人体中枢神经反射点。神经功能发育不全、夜啼、多汗、多动、抽动症、高热惊厥，还有很多疑难杂症都会用到此穴。 三、常用手法：擦脊背工字型 
位置：脊背督脉竖线、两侧肺俞和肾俞横向联机。 操作：用按摩油做介质，用掌根或者大小鱼际在宝宝的脊背做快速来回往返摩擦，擦热脊柱，以热透为度。再横擦肩胛骨内侧的两个肺俞穴的联机，另外擦两个肾俞的联机，都是以热透为度。如果天冷，可以隔着衣服擦，这时不需要介质。一个位置擦100下，每天擦背2~3 次，治疗感冒效果好。 功效：疏通血脉、扶正阳气，治疗感冒、咳嗽、流鼻涕等多种症状。  |
