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女人如果脾部出现问题，容易老得快。脾湿是脾部常见的疾病，不过脾湿可以分为脾湿热与脾湿寒，两种不同的症状，针对的治疗方法也不同哦！今天小编向你推荐不同症状的食疗法，让你告别脾湿，青春永驻！
脾湿可分为寒湿和湿热 寒湿困脾是指寒湿内盛，困阻脾阳脾失温运，以纳呆，腹胀，便溏，身重为主要表现的寒湿症候。其临床表现为脘腹胀满，口腻纳呆，欲呕，口淡不渴，腹痛便溏，头身困重，或小便短少，肢体肿胀，或身目发黄，面色晦暗，或妇女白带量多，舌体淡胖，舌苔白滑或白腻，脉濡缓或沉细。 湿热蕴脾是指湿热内蕴，脾湿健运，以腹胀，纳呆，发热，身重，便溏不爽为主要表现的湿热症候。其临床表现为脘腹胀闷，恶心欲呕，口中粘腻，口渴不多饮，便溏不爽，小便短黄，肢体困重，或身热不扬汗出热不解，面目发黄色鲜明，或皮肤发痒，舌红，苔黄腻，脉濡数或滑数。 脾湿热的食疗推荐
芡实薏米粥 用料：芡实30g、薏米40g、怀山药50g、大米适量 功能：补肾祛湿。用于抵抗力下降、湿气重、脚湿气、水肿、小便不利、湿痹拘挛、肺热咳喘、关节炎、肠胃炎、前列腺、扁平疣等。 芡实山药粥 用料：芡实30g、怀山药片60g、大米适量，煮粥喝，每天1到2次 功能：补脾肾。用于大便稀、便不成形、脾虚、消化不良等。常食益寿延年。 以下食物较为适宜湿热体质：绿豆、苦瓜、冬瓜、丝瓜、菜瓜、芹菜、荠菜、芥蓝、竹笋、紫菜、海带、四季豆、赤小豆、慧仁、西瓜、梨子、马蹄、绿茶、花茶、兔肉、鸭肉、田螺等。不宜食用麦冬、熟地、银耳、燕窝、雪蛤、阿胶、蜂蜜、麦芽搪等滋补药食。 湿热体质最忌讳食用经过油炸煎炒烧烤等高温加工烹制而成的食物。 脾湿寒的食疗推荐
当归粥 用料：红豆、黑豆、当归、红糖、红枣 做法：将红豆、黑豆与当归用砂锅煮一个半小时后，加入红糖、红枣再煮20分钟，出锅后加入熟鸡蛋一同食用即可。 红枣籼米粥 用料：大红枣7枚、籼米50克、红糖适量 做法：将大红枣、籼米洗净，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。 肚丝汤 用料：牛肚或猪肚、盐、料酒、花椒、鲜姜、茴香等 做法：牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，凉至不烫手，切丝100克，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮的汤导入肚丝碗中浸没肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。 以下食物比较适宜寒湿体质：狗肉、羊肉、兔肉、辣椒、茴香等。不过要适量，要明白“过犹不及”的道理。 寒湿体质最忌食寒性食物以及难消化刺激性食物。
对于湿寒体质的人来说，可以通过喝沁元茶去除体内的湿气。沁元茶是由药食同源的中草药配制而成的中药茶饮，由茯苓、砂仁、小茴、甘草、芡实、香薷等成分组成，可以健脾养胃、利水消肿，驱寒祛湿，对于湿寒体质有非常好的调理作用。而且对于体内寒湿引起的虚火、痘痘、肤色暗沉、四肢疼痛、水肿、月经不调等都有非常好的疗效。最重要的是，通过饮用沁元茶能够提高我们身体的免疫力，恢复健康体质，达到抵抗疾病的作用。 对于湿热体质的人来说，平时除了要多喝水之外，还可以通过喝怡清茶去除体内的湿气。沁贡堂怡清茶是由药食同源的中草药配制而成，配方源自《神农本草经》，经过现代先进的工艺制作成方便快捷的袋泡茶形式，通过健脾养胃、利尿排毒的方式，清热祛湿、润肤养颜。不仅对于湿热体质有非常好的调理作用，还有一定的美容功效，对于由于湿热引起的痘痘、口臭和各种炎症有非常好的作用。 随时随地，健康在线，更多生活小常识，让生活更美好，添加沁贡堂微信公众号：QinGongVip，每日学健康。 |
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