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膝盖疼是非常痛苦的一件事情，在临床上也常常出现，而寒、湿型的膝盖疼可以占60%，特别是40岁以上的人，这种情况更常见。这膝盖疼的人，无论春夏秋冬都穿着护膝，带着暖宝，可不容易呢！ 这几块钱的艾灸治疗效果咋样？ 艾条味辛，味道走窜，能够祛湿、散寒。 所以通过艾灸来对付膝盖疼，再好不过了。 对于外伤型的膝盖创伤，艾灸可以改善疼痛。 除了膝盖囊肿和膝盖滑膜炎引起的疼痛，艾灸都可以缓解！ 犊（dou）鼻穴：这可是宝地啊，哪种膝盖不舒服，这个穴位都能帮上忙！ 犊鼻穴又叫做外膝眼，将膝盖弯曲，小腿垂直于地面，髌骨下面的小窝就是膝眼穴，靠近外侧的小窝就是外膝眼，也就是犊鼻穴。 艾灸方法： 用食指和中指叉开，夹住穴位，手指觉得觉得烫了，艾条就得离穴位远一点了。手指要是没感觉，艾条可以再靠近点穴位。左右膝盖，哪一边疼，灸哪一边的穴位即可。 艾灸时间： 随着艾灸时间的增加，皮肤会变红，出汗，因为这个位置不易起泡，所以一般可以灸10-15分钟左右。 （艾灸方法仅供参考，使用请咨询医生） 注意： 艾灸之后要注意保暖。 温度计型 天气转凉的时候，这膝盖就容易疼，有时候上楼一打弯儿，就直不起来了。这是因为寒气进到膝盖中，造成关节疼痛，对付这种膝盖疼，除了犊鼻穴可以加上一个穴位。 针对寒性的腿疼可以增加一个穴位：内膝眼。 将膝盖弯曲，小腿垂直于地面，髌骨下面的小窝就是膝眼穴，位于内侧的小窝就是内膝眼穴。 艾灸内膝眼能让艾条的辛窜力量直达膝盖内部，达到驱寒作用！ 用食指和中指叉开，夹住内膝眼，手指觉得烫了，艾条就得离穴位远一点了。手指要是没感觉，艾条可以再靠近点穴位。 （艾灸方法仅供参考，使用请咨询医生） 湿度计型 有的人阴天下雨的时候，都不用看天气预报，膝盖就开始疼，还发麻、胀。 针对湿气引起的膝盖疼，还可以配合阴陵泉进行艾灸。 在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的小窝，这个位置就是阴陵泉的位置。 找准穴位，然后把手食指和中指岔开，放在阴陵泉穴的两边，再去艾灸阴陵泉，艾灸的时候俩手指就是警报器，手指觉得烫了，艾条就离着远点，手指没啥感觉艾灸可以离近点。 （艾灸方法仅供参考，使用请咨询医生） 四十岁以上 有些人过了四十岁之后，膝盖就开始疼，上楼都费劲，灸膝眼和阴陵穴都不好使。灸中脘穴，为啥就好使了？ 中脘穴 两个肋骨下面有剑突，它们两个中间的位置就是中脘穴。 中脘穴管运化，艾灸中脘可以祛湿，身体中不产生湿气，湿气不会跑到膝盖，膝盖自然就不会疼。 （艾灸方法仅供参考，使用请咨询医生） 注意：膝盖可以每天灸，灸一段时间膝盖整体都会得到改善。  《健康一身轻》父亲节活动周 为了老爸的身体健康 晒出你想对老爸说的话 晒出你和老爸那些年的合影 随意晒！尽情晒！ 我们将在节目中用特殊的方式替你表达对爸爸的爱！
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