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40岁的女人总是有点儿尴尬。与年轻人相比，少了份激情与纯真，多了额头细密的皱纹；与老年人相比，少了岁月的沉淀和历练，多了一些浮躁和轻狂。当年旗鼓相当甚至还不如自己的男同学，如今事业有成，意气风发，而自己却因为年龄的增长，身体各项素质都每况愈下而黯然惆怅。 为什么更年期会提前 我有个患者今年刚好40岁，因为总是感觉头昏脑涨，出虚汗，睡眠质量很差，还总是心浮气躁，容易发怒，特意来医院找我看门诊。很显然，她是典型的内分泌失调患者，衰老得严重：脸色暗淡无光，皮肤松弛，两颊布满了色斑，身材又有明显的发福，而且头发也几近花白，整个人也没有什么精气神儿，完全看不出来是只有40岁的样子。 跟我描述完病情之后，我问她：“你的月经量怎么样呢？”她跟我说：“最近总不定期提前，而且量很少。”月经是内分泌的信号灯，看来，这位患者的确是内分泌失调了。 从生理角度来说，这位女士的情况很好理解，女性从25岁开始，荷尔蒙就开始减少，30多岁容易紊乱，到了40岁，荷尔蒙减少得厉害，女人就开始加速衰老。所以出现这样的情况，也并非偶然，只不过，这位患者应该是30多岁的时候没有注意到内分泌的问题，显然她比一般女性衰老得更多。 女性在进入40岁后不但身体机能和身体素质明显下降，而且随着卵巢功能的逐渐走向衰退，体内雌激素和孕激素的分泌也会逐渐减少乃至消失，伴随着就会出现诸如浮肿、胸胀、胸痛等不适反应。其实这个趋势从30岁左右就开始了，而40岁则是一道“坎儿”。一旦调理不好，就会导致更年期提前，甚至会造成子宫内膜异位等妇科疾病。 和她沟通了一会儿，我发现这位患者最近在工作中压力很大，生活也很不规律，而且经常熬夜看报告。显然，她是那种要事业不要健康的“主儿”，这可不行啊。我和她说：“你是典型的内分泌失调，如果你再不调整身体，更年期很可能提前。” 听完我的话，她显得很焦虑，立马问我：“您看，我该吃点儿什么药呢？”我对她说：“你先别着急，我也是从40岁这个坎儿过来的，现在要做的就是调节内分泌，内调调节是一方面，重要的是你要让自己适应年龄带给你的身体变化！”她被我说得一头雾水。 很多患者来医院，都爱问“我要吃什么药”“什么药管用”，其实在我看来，有些时候我们自己在心态、生活上的改善，比吃药更见效！大多数的女人到了40岁这个年龄，或多或少都会发现，自己的魅力正在逐渐丧失，自信心也随之减少，甚至心态都完全变形了。 我常常和她们讲，并不是你一个人这样，女人到了40岁这个年龄，本身就是雌激素减少得厉害，而且家里、单位一堆事，更容易加速自己的衰老。你越是觉得自己老了，你的身体就会老得更快，心情更糟糕，典型的恶性循环。 所以，聪明的女人要学会接受这种变化，要让自己在40岁的时候尽可能地调理好身心，把心态放稳了，心情好了，生活健康了，40岁照样貌美如花！ |
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