适合周末进行的6大户外运动
来源：养生之道网编辑：依依
发表时间：2011-08-09 17:00
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一周五天都得工作，大家是不是觉得很疲惫很累呢？难得熬了5天到了周末，但是却发现自己不懂周末要怎么释放自己，下面小编就给大家推荐几个适合周末进行的6大户外运动，赶紧动起来哦！
1. 【潜水】
适宜人群：天天朝九晚五、按部就班地工作，没有什么变化的人群，如政府公务员、文秘等。
理由：生活的一成不变，你已经烦了， 也许在你的心底早已渴望变化和刺激，只是不敢尝试。潜水将会满足你对刺激和自由自在生活的期盼，在远离人群的水底，你仿佛来到一个与现实完全不同的世界，在这里，你可以不管不顾，好似一条自由自在的鱼，那份感觉真是快乐似神仙。从水底回到现实世界，你会有脱胎换骨的感觉，原本羁绊在心底的那些症结、烦恼也变得那么无足轻重。
效果：潜水是全身运动，其运动效果和游泳不相上下。另外不会游泳的人也可以噢。
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