女子如何练攀岩

女子如何练攀岩

来源：养生之道网编辑：依依   发表时间：2011-08-01 16:26

男女在体育运动中的相似常常使人误认为女子应该将男子训练中的一切照搬过来，从而使其成绩尽可能地接近男子水平。 攀岩运动同其它体育运动一样，不仅要掌握各种技巧，同时需要进行艰苦的专项身体素质训练。本文试图对攀岩运动中女运动员的解剖，生理特点进行分析。 1、身体特点 男女在身材比例上是有差异的，女子上体较长，腿相对短，身体重心比男子低6%，这样女子就具有较好的平衡能力，另外，女子的肩也较窄，臀部较大。