|
腰腹一直是女性最容易产生赘肉的部位，想要减掉你的小腹，可不只要少吃那么简单，更要从你的生活习惯下手，或者可以利用一些按摩来进行瘦肚子，有助于你肚子里面宿便的排出，这样才能够更加有效的瘦肚子。小编在这里教大家如何快速有效的瘦肚子。  粗盐减肥法 粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉。 或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。 小编点评：粗盐不但可以减肥，还能做到很好地去除皮内的毒素，自然是小腹减肥不可不试的良品。 如果你真的很想快点有效的减掉你的小肚子，菇凉们利用粗盐减肥法之后，再加上一些针对腹部的运动，就可以事半功倍啦！ 平时睡觉前的十几分钟就可以进行一些瘦肚子的动作。例如空中脚踏车、仰卧起坐或者是卷腹等，都能够很有效的减掉你的小肚子，如果条件允许的话，当然是去健身房请健身教练给出一些建议就更好了！各位奋战在减肥路上的妹纸们加油哟！ |
|
|
