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作者|徐志颖 责编|任敏 中医将人的体质分成九种。 不同的体质，会有不同的特征，也有相应的疗法。当人生病时，中医会先判断他的体质，然后才开药方，以达到最佳疗效。然而，在日常生活中，很多人并不清楚自己的体质，等到生病时，再让医生判断就有点迟咯！ 今天宝姐就来科普一下自测体质的办法，以及在“坏”体质的初期，戴什么样的养生手串，能让你快速恢复健康。 一、平和体质 平和体质人人受，肤色润泽头发亮。目光有神精力旺，性格开朗患病少。 解读：平和体质的宝迷，肤色健康、头发浓密、目光有神、舌色淡红、舌苔薄白、脉象缓和；不易疲劳、耐寒耐热；睡得好，吃得香，大小便正常。
蓝晶，又叫“福海石”，即磷灰石。传说它产自海底，是海水的精华。佩戴它可改善呼吸方面的疾病，加强表达能力，具有强大的净化、灵通能力。 【妙语说健康】 追求身体平和质，心态平和不可少。恬淡从真心气正，精神内守健康来。 二、气虚体质 气虚体质爱感冒，疲乏气短华语少。面色咣白自出汗，舌淡胖大齿痕闹。 解读：说话声音底气不足，气短，容易疲劳、出汗、头晕，活动少，舌淡红，舌边有齿痕，脉象虚弱。
金耀石是一种含有金色物质的黑曜石，可以抵御和吸收负能量，保护佩戴者平安健康，也能预测未来。还有一个特点是招财。 【妙语说健康】 补气就要多睡觉，洋参黄芪防感冒。平时常按足三里，益气养血健脾妙。 三、阴虚体质 阴虚火旺不健康，失眠便秘是经常。性格急躁多虚火，滋阴降火地黄汤。 解读：口干舌燥、皮肤干燥、眼睛干涩，喜欢冷饮，大便干燥，舌红少津，脉象细数。
月光石是一种正长石和钠长石结合的产物，有月光效应，能产生一种蓝色的浮光。据说，它是月神赐给人类的宝石，具有神秘而强大的灵力，能改善佩戴者的气质，使人举止优雅。 【妙语说健康】
四、痰湿体质 痰湿体质多肥人，肚大发少额头光。爱吃甜腻运动少，饮食积聚伤脾阳。 解读：皮肤油脂较多，汗多粘腻，胸闷、苔腻、痰多、脉滑，口粘腻或甜，喜欢吃肥甘甜黏。
崖柏，上个世纪90年代，崖柏因数量稀少而被定义为濒危物种。用它制作的手串具有安神定魂、排毒养颜、抗炎解毒的功效。 【妙语说健康】
五、湿热体质 湿热体质让人愁，头发油腻脸生痘。爱吃辛辣好喝酒，口干口苦变粘臭。 解读：面部污垢油光，口有异味发苦，身重困倦，大便粘腻，小便短黄，舌质偏红，苔黄腻、脉滑数。
老山檀是一种古老而珍稀的树种，有“招财之树”的美誉。它在英国，有“皇室之树”的说法；在澳大利亚，被称为“摇钱树”。本身是一味好药，含有的醇类－檀香脑、醛类－糖醛、倍半帖－檀香烯，能消炎、抗菌、祛痰、补身。 【妙语说健康】
六、气郁 肝郁气滞胸满胀，烦闷不乐易心伤。易患脏燥梅核气，长叹烟堵心烦急。 解读：心情抑郁、紧张焦虑、烦闷不乐、自觉孤独、易受惊吓，舌淡红、苔薄白，脉弦。
糖心玛瑙生成于1亿年前的火山爆发，原是含有大量金属元素的热液，冷却后变成色彩斑斓的玛瑙，像夹心糖一样，令人身心愉悦。 【妙语说健康】
七、阳虚体质 身凉怕冷阳气虚，生活小节要警惕。 解读：平常怕冷，手脚不暖，喜欢热食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。
日光石是一种具有日光效应的彩色宝石，又叫“金星长石”，据说是太阳神赐给人类的礼物。它散发的黄色光芒，能带来好运、招偏财、驱除晦气、加强肌肉活力。 【妙语说健康】
八、血瘀体质 血瘀体质有危险，胸痹中风肿瘤见。细心观察有征兆，痛经健忘唇色暗。 解读：肤色、眼眶、口唇、舌苔晦暗，色素沉着，容易生瘀斑，肢体麻木，喜欢卧躺，脉涩。
血珀是一种颜色呈红色或深红色的琥珀，又叫“医珀”，可以改善血瘀体质。通体透亮、血色均匀者为血珀中的极品，达到这样品质的血珀也是非常稀有。佩戴它的宝迷能一生平安吉祥、健康幸福。 【妙语说健康】
九、特禀体质 特禀体质苦恼多，发作常有季节性。哮喘风团嚏连喷，过敏原应细辨清。 解读：特禀体质常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏，或有遗传性疾病。 红绿宝的绿色部分是绿帘石，红色部分是红宝石，二者合体而成，能旺财运、旺事业。其中，红宝石可以补充气血，绿帘石则用于增强自信。 【妙语说健康】
/ 宝姐私语 / 一种体质戴一种手串，不费钱，更健康。
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