       【把牛奶放进冰箱也是一门学问】美国波士顿厨师实验室研究发现，牛奶、酸奶等奶制品最好放在冷藏室最上层，这里温度相对稳定。保存牛奶还应注意：1.盖好瓶盖封好口以免串味。2.勿将新鲜牛奶放入冷冻室，以免变成冰块影响品质。3.袋装牛奶放入冰箱前先擦净外包装，以免包装上灰尘污染冰箱其他食物。
【喝咖啡前，先看看你是否有口福】中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜提醒，虽然每日喝2~3杯咖啡有益健康，但高血压者、心脑血管病者、骨质疏松者、胃肠道疾病者、肿瘤患者、精神焦虑者等，否则可能加剧对身体的伤害。另外，下午五点钟后不要喝咖啡，否则会严重影响正常睡眠。
【意想不到的5种防便秘食物】都知道喝酸奶、吃香蕉能预防便秘，但美国《医学日报》推荐了5种防便秘食物，你绝对想不到。1.蒸煮的豆类食品，富含膳食纤维。2.咖啡，苦味物质刺激肠道。3.黑巧克力，丰富的镁放松消化道。4.爆米花，富含膳食纤维。5.樱桃萝卜，帮助肝脏解毒，促进胃肠蠕动。
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