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百会灸 百会穴是督脉、足太阳膀胱经、手少阳三焦经、手少阳胆经、足厥阴肝经五个经脉汇合而成，故有“三阳五会”之称。《资生经》曰：“百会百病皆主。人身有四穴最应急，四穴百病皆能治之，百会盖其一也。”在百会穴上施灸对精神病、头痛等所有的头部疾病治疗和预防都有效果，还能提高记忆力，使人变得更加聪明。《难经·二十八难》云：“督脉者，起于下极之俞，并于脊里，上至风府，入属于脑。”因此，百会穴是对大人和小孩都非常重要的穴位。 艾条悬起灸： 取艾条，用温和灸20分钟，隔1~2日1次，连续灸1~2个月。 百会穴妙用： 1，｛艾灸百会治鼻炎｝得了过敏性鼻炎不好受，可以用艾条艾灸百会治疗。方法是：左手食指和中指分开，放在百会穴两侧，右手拿点燃的艾条，距离百会穴2~3厘米，艾灸。每次10~15分钟，每天一次。同时配合揉迎香穴，口禾髎，揉耳后高骨，掐合谷穴。久久有效。 2，｛震天庭｝有没有觉得白天眼皮沉重，头脑混沌，呵欠连连？介绍一个醒脑开窍，振奋精神的方法——“震天庭”给大家。方法很简单：坐位，两目平视，牙齿咬紧，单掌掌心在头顶百会穴处，有节律而轻重适宜的拍击10次，马上神清气爽，注意力度要适中。 3，｛独灸百会治失眠｝治疗失眠，单独灸百会就能起到良好的效果。可以在晚上临睡前，先将百会周围的头发分开，让头皮露出来，然后将艾条点燃，置于离头皮2 厘米左右处温和灸，以头皮感觉到温热为度。如果感觉有点儿烫可以将艾条移远一点儿。每天晚上灸15 分钟左右，有利于入睡。
风池灸 风池穴属足少阳胆经，有平肝、熄风、化痰之功。又因风池为手足三阳与阳维之会穴，又是阳维与督脉之会穴。故风池具有调理诸阳，平息脑腑之风邪，健脑宁神，清理头目的功效，具有缓解高血压各种症状的作用。 艾条悬起灸： 取艾条，用温和灸15~20分钟，每日或隔日1次，连续灸1~2个月。 风池穴妙用 1，｛头痛特效穴｝着急上火引发的头痛，以男性最为常见，许多人因各种压力起急冒火，全身的血液好像冲到脑子里，头疼得厉害。情绪因素是引发疾病的一大类原因，抑郁、恼怒会导致肝阳上亢，点百会、揉风池，可缓解此类头痛，平日里头疼的朋友也可自己点揉这两个穴位。 2，｛脚后跟痛的注意啦！｝按脚后跟是不会好滴，下病上治，点风池风府穴就好了。如果脚后跟痛有骨刺，就用米醋泡脚，每次二十分钟，十天左右差不多就好了。 3，小儿打喷嚏、流鼻涕，风寒感冒初起，家长如果不选择马上送医院，先别着急吃药！头项结合部，正中线两侧凹陷中有要穴“风池穴”，是邪气进入体内的直接通道，家长可以用嘴吮吸那两个穴位，再从上至下吮吸督脉和两侧的膀胱经！(by:@中医路新宇)
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