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中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。 从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。 乳房的大小是由各种因素所决定的，一方面是先天因素，如遗传等；另一方面是由后天因素所造就的，如食物营养、健美锻炼等。乳房发育和全身发育一样，都离不开食物对其提供的营养。乳房是脂肪的储藏室，乳房脂肪多，自然也就显得丰满了，所以平衡膳食的建立和正确的膳食内容是乳房健美的基本保证。
一、选择中药 1、红枣 红枣具有很高的药用价值，红枣性平味甘，自古以来人们就把它当作滋补营养品。它具有补血安神、补中益气、养胃……现代药理研究发现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。 2、桂圆 桂圆，滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾、能保心安神、养血健脾，对于气血及心脾虚弱的人士尤为适合。 3、当归 当归属伞形科多年生草本植物，当归药用其根，功在补血、和血，主治月经不调、血虚眩晕、疮疡肿疖肿等症。 4、淮山 淮山独特的药用价值，具有健脾、润肺、固肾、益精之功能，对消化系统疾病及糖尿病有较高的治疗功效。 5、人参 人参有补虚、抗衰老和延年益寿的功效，具有生津补血、滋阴补阳的功效，对于丰胸颇有助益。 6、枸杞子 枸杞子具有补肾益精、养肝明目、补血安神以及生津止渴、润肺止咳等各种功效。它不但可以用于治疗人体头昏目眩、肝肾阴亏以及腰膝酸软、虚劳咳嗽等症状，还能同时促进人体肝细胞增生、抵抗人体自然衰老。而且枸杞子当中含有丰富的胡萝卜素，B族维生素、维C以及多种的氨基酸、矿物质等营养成份，是治疗女性乳房发育不良的必不可少的中药材。
二、饮食丰胸要点 1、保证植物脂肪摄入量 乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰腴的人乳房中脂肪积聚多，所以显得大一些，相反，体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应较少，故乳房小些。想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，像如蛋类、肉类、花生、核桃、豆类及富含植物油的食物，通过脂肪的积蓄，消瘦的身体就会丰满起来，乳房也会变得挺拔而富有弹性，想丰胸的MM不妨多吃一些。 2、荤素搭配合理 在猪肝、牛肉等肉食中含维生素E、维生素B以及有利于激素合成和分泌的物质比较多，激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。而富含纤维素的蔬菜和新鲜水果，影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，这是健康生活的保证。合理的饮食搭配才能使女性不至于在丰满了胸部的同时，失去了纤纤的身材。 3、多吃豆类 大豆有黑、黄之分，黑大豆所含蛋白质多为优质蛋白，可与瘦肉、鸡蛋的蛋白质媲美，还含有人体不能自身合成的多种氨基酸;黄大豆所含的脂肪油，主要是不饱和脂肪酸，不仅易被人体吸收利用，而且可丰富磷脂，增强细胞活力。另外，大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用，故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类，可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。 4、维生素E调节激素分泌 乳房也会变得挺拔而富有弹性。若是中老年女性，乳房多松弛、下垂，甚至多皱、干瘪，要想使乳房尽可能健美，重点应注意维生素E和维生素C的摄取。维生素E即是重要的调节雌激素分泌的物质。此外，蛋白质、亚麻酸、B族维生素是身体合成雌激素不可或缺的成分，也应多吃。
三、药膳食疗方 1、四物丰胸汤 【材料】当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。 【做法】这份药材可连续煮两次，第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，滤渣取汤汁取用；第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时，滤渣取汤汁饮用。 【用法】早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。 【功效】丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。 2、六君子丰胸汤 【材料】人参15克、白术10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙干草2克。 【做法】第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后，滤渣取汤汁饮用;第二次时将二碗半的水煎煮成一碗时，取汤汁饮用。 【用法】和四物丰胸汤一样。 【功效】丰胸、美颜、改善面黄肌瘦、红润脸色。 3、莲子丰胸汤 【材料】人蔘24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏苓20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。 【做法】车前子用小火干炒10分钟，再将其它材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。 【用法】一天分三次饮用，任何时间、温度均可。 【功效】丰胸、除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、情绪郁闷及四肢无力。 4、大建中丰胸汤 【材料】饴糖60克、干姜15克、党蔘6克、蜀椒9克。 【做法】后三味药材加四碗水，用小火煮三十分钟，去渣，喝汤汁。 【用法】每次饮用时以饴糖调至顺口的味道，一天饮用三次，任何时间、任何温度均可。 【功效】丰胸、改善苍白、无光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、补气血不足。 5、人参养容丰胸汤 【材料】人参10克、白沭12克、黄耆30克、陈皮10克、桂心5克、远至10克、甘草3克、当归10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黄15克、五味子6克、大枣二枚、生姜三片。 【做法】本药材可煎煮二回，第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量时，取汤汁饮用；第二回则将三碗水煎煮成一碗时饮用。 【用法】一日分二至三次饮用。任何时间、任何温度均可;亦可请中药铺制成药丸，早晚各服十五粒。 【功效】丰胸、脸唇明亮发光、红润、掉发、增胖、乌黑秀发、安神、滋阴补血、改善皮肤干裂、心悸、失眼。 6、八珍丰胸汤 【材料】当归10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人蔘10克、伏苓20克、白沭15克、炙甘草10克。 【做法】此药材可煎煮二次，第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时，滤渣饮汤汁;第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。 【用法】三餐饭前喝半小碗，一日三次。 【功效】生血、化乳、补血、补气、健胃、健脾。 7、黄芪虾仁汤 【材料】黄芪30克、虾仁100克、当归15克、桔梗6克、枸杞子15克、淮山30克 【做法】将当归、黄芪、桔梗洗干净，放在锅里;将淮山去皮，切成块，放入锅中；加适量的清水，没过食材，并看能喝多少；用文火煮10分钟，把渣过滤掉；加入虾仁煎15分钟即可饮用。 8、黄芪红枣汤 【材料】生黄芪15G、大枣5颗、冰糖适量 【做法】先将黄芪和大枣洗净，放入砂锅中，加两碗清水，盖上锅盖，大火烧开，再转小火，加放冰糖煮半小时，把渣滤掉即可喝汤。 9、牛蒡淮山红枣羹 【材料】牛蒡30g、淮山30g、红枣20g。 【做法】淮山洗净，削皮，切滚刀块；牛蒡洗干净，用刀背刮去表面的皮，斜切厚片；红枣洗净，拍扁去核;煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。 10、木瓜炖排骨 【材料】青木瓜1个、排骨半斤、姜片及葱段各适量。盐少许。 【做法】先将排骨以热水汆烫后捞出备用，青木瓜去皮去籽，切成小块。排骨与葱段、姜片一起放入水中，以大火煮沸，再加入切块的青木瓜，转成小火炖煮。炖煮至青木瓜软烂，最后再加上少许的盐调味即可。 11、雪耳炖木瓜 【材料】木瓜1个、白木耳25克、北杏15、南杏20克、冰糖适量。 【做法】先将木瓜去皮去籽，切成小块;白木耳洗净，并以清水发泡开。南、北杏同样去皮，以清水洗净，接着将材料放入锅中，加上冰糖，倒入滚水，加盖炖煮至材料入味即可。 12、花生黄芪红枣粥 【材料】花生、黄芪、红枣适量，大米，水。 【做法】将上述材料浸泡洗净，然后加水熬成粥。 【提示】此粥应在经期完结后食用，连续食用7天。因为黄芪与红枣具有很好的补血活血作用，促进胸部血液循环，使胸围增长。 13、蒲公英当归炖乌骨鸡 【材料】蒲公英 3钱、当归3钱、乌骨鸡腿1只、盐2小匙 【做法】蒲公英+6碗水熬汁，以大火煮开，转小火煮5分钟，去渣留汁。鸡腿剁块，汆烫捞起，加入蒲公英汁中，放入当归，以大火煮开，转小火炖至鸡肉熟烂，加盐调味即可。 【功效】清热解毒、通畅乳腺、舒缓胸部发育的肿痛 【注意重点】益气造血，调子宫机能，能影响女性荷尔蒙激素，刺激胸部发育和大小。 14、淮药粥 【材料】淮山药100克，大米200克 【做法】淮山药切片，米淘净，如常煮粥法，以熟烂为宜 15、苡仁粥 【材料】苡仁150克，白米250克， 【做法】苡仁，白米淘净，如常煮粥法，食时，加白糖或红糖少许。 16、鲫鱼五味汤 【材料】鲫鱼500克，五味子10克 【做法】先将五味子洗净，熬水去渣，再将鲫鱼入五味子汤中，煮熟食之。 17、木瓜羊肉汤 【材料】羊肉半斤、青木瓜1个、草果1.5钱、陈皮1.5钱、良薑1.5钱、胡椒粒1.5钱、葱适量 【做法】羊肉于沸水中去血水；加入清水、中药材同煮；将熟时放入青木瓜同煮，快煮开时加盐及调味料。 【功效】补肝肾，助乳房发育;青木瓜多汁，最能丰胸。 18、猪尾莲子红枣汤 【材料】猪尾1条，红枣8枚，莲子100克，葱、姜、料酒各适量。 【做法】将猪尾在滚水中烫一下去腥后，加水和葱、姜、料酒，熬成约1500毫升的汤汁，加入红枣、莲子，小火再煮半小时，酌加调料后即可食用。 |
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