生姜的中医食疗法 为了健康 你们都应该看看

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。生姜是家常调味品，也是常用的中药。在炎热的天气里吃姜能发汗解表、温胃止呕，治疗多种疾病。

姜红茶

取红茶1～3克、鲜姜3片，放茶杯里用沸水冲泡，加盖焖3～5分钟，每天喝1～2次。

姜汁牛奶

姜汁1汤匙、鲜牛奶200毫升、红糖适量，将姜汁、牛奶和红糖混匀，隔水炖熟饮用。

夏季，人的消化功能减弱，再加上空调吹冷风，胃肠功能易紊乱，可喝姜红茶、姜汁牛奶调理肠胃。

姜枣汤

干姜10克，红枣30克，红糖30克。干姜、红枣(破开)用水煎15分钟，加红糖化开即成。和胃、降逆、止呕，对治疗由寒凉引起的胃病非常有效。

夏季长时间在有空调的场所，容易受凉而引起胃肠功能的紊乱；加上胃酸和消化液的分泌减少，抵抗细菌的能力减弱导致病菌入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等疾病。适当吃些生姜或者喝些姜枣汤，能起到防治作用。

红糖姜汤

取生姜10克、红糖15克，将生姜洗净、切丝，用开水泡5分钟，文火熬2～3分钟，加红糖。

夏天受凉引起风寒感冒，可趁热喝上一碗红糖姜汤，有助于散寒解表。

需要注意的是，生姜性辛温，属热性食物，一次不要多吃，以3～5片为宜；阴虚的人(表现为手脚心发热，经常口干、眼干、皮肤干)不宜吃姜；糖尿病患者不宜喝红糖姜汤。

盐醋姜汤

用适量生姜去皮，切片后加入水中熬制，待水沸、变色后加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。

夏季人们贪凉，肩膀和腰背易遭受风寒湿等病邪的侵袭，特别是老人容易引发肩周炎。

遇到这种情况，可烧制一些热姜汤，能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。

想不到不起眼的生姜竟有那么多好处，感兴趣的话可以做一些，让自己及家人的身体更健康。